1.判断判断是打好球的先决条件，判断可以摸清对手的作战意图，可以认清其中的旋转和落点变化，否则我们就会变成睁眼瞎。判断可分为预判和盯球。预判——预判主要是指：我方对于对手击球的事先估计，它主要是根据对手的击球习惯和我方击球的质量所决定的。
乒乓球是一项老少皆宜的运动。目前，在业余圈内，年龄比较大的球友反而比较多，不过，60岁以上的爱好者需要注意把握适度运动，避免运动过度身体受损。乒乓球虽小，它却能调动全身。为了避免身体受伤，一些急停急转的动作尽量少做，对于角度偏大的球，最好别像年轻人一样，再奋力去扑救。
其中最第一大的便是与高手过招，毕竟乒乓球是双人的运动，就比如说接杀球的练习，如果说对手根本打不出强有力的杀球，那么训练它的方法也就是无稽之谈，人赚不到认知以外的钱，放在乒乓球技术上也是如此，人练习不到对手打不出来的球的技术，一个好的对手可以带你一起飞速成长。
打乒乓拉攻（顺口溜）1、正手拉球七字经，踩迎引蹬转收拧注解：踩是指右脚踩住来球延长线；迎是指左脚迎着来球；引是指根据来球情况正确引拍；以上三点要同时完成。蹬是指右脚蹬地；转是指胯肩带臂找球；收是指找准球，快收小臂；拧是指触球时手腕、手指拧动拉球。2、弧圈要想冲，板上砸个洞。
乒乓球作为中国的国球具有广泛的群众基础，因此不仅属于中国国球，在世界范围也具有一定的地位。乒乓球是一项老少皆宜的运动，之所以这样说是因为它不需要身体对抗，比如篮球、足球、击剑都会产生一定的肢体接触。此外，它也不需要消耗太多的体力，讲究的是接发球以及对球的控制。
