男性作为家里的顶梁柱,需要承担的责任巨大,尤其是到了中年阶段,上有老下有小,为了给家人更好的生活,每天没日没夜的拼命奔波,起的比鸡早睡得比狗晚,一天都不敢耽误,工作过于疲惫,精神压力增大,也让不少中年男性陷入亚健康状态。