随着年龄的增长，特别是步入60岁之后，人体的各项生理机能逐渐衰退，健康成为我们最为关注的焦点。今天，梁医生就给大家总结了三类代茶饮，能调理中老年人常见的三大问题，一定要学会。一、眼睛不适不少中老年朋友常会觉得眼睛不舒服，出现视物模糊、眼睛干涩，甚至出现眼睛发红、发痒等症状。
文/羊城晚报全媒体记者 薛仁政 通讯员 韩文清图/羊城晚报资料图人们都说“早睡早起身体好”，其实并不完全正确。“中医认为，并不是每个季节都适合这条‘法则’，应该根据一年四季阳气生发潜藏的态势来调整睡眠作息时间。
在古人看来，茶叶是神奇的。自从神农尝百草之后，茶叶便开始逐渐流传，成为中国的文化符号，走向世界。如今，喝茶已经成为许多人的生活习惯，一日不喝茶，便感觉浑身不舒畅。不过，茶作为天然饮品，日常喝些是非常不错的。甚至老一辈常说，“饭后一杯茶，身体老来佳”，可见饭后喝杯茶，好处多多。
随着生活压力的加快，很多女性不得不承担起家庭的重任。白天要操劳工作，晚上还要忙家里的柴米油盐。我们所说的“女子能顶半边天”，真的不是没有道理的。尽管如此，仍然不能剥夺女人爱美的天性。她们为了让自己更年轻，会做很多保养工作，让自己看起来比同龄人年轻些许。
俗话说“男人四十一枝花”，这个年龄段的男性正是家庭幸福美满、事业蒸蒸日上的时候。可大多数男性一直忙于赚钱养家，很难兼顾到身体。长期下去，不仅显老，同时身体素质也会下降。虽然说，大部分男性都是“拼命三郎”。但生活中还是有不少男性会比同龄人看上去更年轻。
眼下虽然刚入春不久，但天气已经略微有些干燥，近几天很多人都表现出嗓子不适、上火等情况，更甚者直接就生病了。因此，现在这时候要注意身体养护，尤其是一些处于亚健康状态的人，以及一些中老年人。有句老话讲“春吃碱，火气减”。
茶，是我国的代表之一，它拥有悠久的历史，随着茶文化广为流传，越来越多的人开始以茶养生、以茶待客等，在民间还流传着这么一句话:“清晨一杯茶，饿死卖药人”，由此可见，茶对人的好处很多，尤其是对于中老年来说，适当饮茶，有益身心健康。
夏天的味道越来越浓烈，不少地区的温度已经攀升至35度以上，年轻人习惯于开空调，开着空调盖着棉被才是夏天的标配，殊不知对于中老年人来说，长时间吹空调，身体容易出现各种不适，这时不妨冲上一壶菊花茶，下火解渴、消除夏日的燥热。
池塘中传来的声声蛙鸣，绿树上响起的阵阵蝉声，合起来奏响了盛夏的序曲。不知不觉，我们已经迎来了夏至节气。现在每天出门，炽热的太阳光都让人无处躲藏，只能默默忍受高温带来的汗水。但是，夏至并不是一年中最热的时候，它代表着酷暑的开启，往后的日子里，气温会逐渐攀升。
很多人都知道，喝茶是可以提神静气的，却不知道，喝茶还可以去除身体里的湿气，而且茶还是最健康的饮品之一，多喝对身体好，现在正是春茶上市的季节，如果不差钱，强烈建议中老年人，多喝这3款茶，既实惠对身体还好，能同解决湿气和春困的情况，简单方便。
许多人都说年龄大了百病生，但是每个人都希望自己在年过半百的时候，还能够健健康康，吃好玩好身体棒，潇潇洒洒的走过人生的下半个阶段。但衰老是人生常态，随着年龄的增长，我们的身体状态每况愈下，多多少少会出现一些不适感，身体的各项机能都开始出现下降的现象，很容易面临健康问题。
民间还流传着一句俗语，说“茶为万病之药”，这话在不喝茶的人听来，就显得夸张许多。来自江苏的王爷爷今年都已经87岁高龄了， 相较于前前后后的邻居们，有的刚过花甲之年就整日坐轮椅出门，简直是度日如年，一点都感觉不到幸福。
导读:如果条件允许，建议中老年人常喝这5款健康茶，有益身心、助消化。中老年人消化能力逐渐走下坡，稍不注意，吃点儿油腻，可能就会造成胃不舒服等消化不良的情况，适当喝些茶有助于消化及心血管健康，但是，选茶不能光看价格，既要选择健康茶，还要根据自己的身体情况，选择适合自己的，以下这5款不错，均是无添加的健康好茶，如果条件允许，建议中老年人常喝，有益身心、助消化。
