随着年龄的增长,特别是步入60岁之后,人体的各项生理机能逐渐衰退,健康成为我们最为关注的焦点。今天,梁医生就给大家总结了三类代茶饮,能调理中老年人常见的三大问题,一定要学会。一、眼睛不适不少中老年朋友常会觉得眼睛不舒服,出现视物模糊、眼睛干涩,甚至出现眼睛发红、发痒等症状。
文/羊城晚报全媒体记者 薛仁政 通讯员 韩文清图/羊城晚报资料图人们都说“早睡早起身体好”,其实并不完全正确。“中医认为,并不是每个季节都适合这条‘法则’,应该根据一年四季阳气生发潜藏的态势来调整睡眠作息时间。
在古人看来,茶叶是神奇的。自从神农尝百草之后,茶叶便开始逐渐流传,成为中国的文化符号,走向世界。如今,喝茶已经成为许多人的生活习惯,一日不喝茶,便感觉浑身不舒畅。不过,茶作为天然饮品,日常喝些是非常不错的。甚至老一辈常说,“饭后一杯茶,身体老来佳”,可见饭后喝杯茶,好处多多。
随着生活压力的加快,很多女性不得不承担起家庭的重任。白天要操劳工作,晚上还要忙家里的柴米油盐。我们所说的“女子能顶半边天”,真的不是没有道理的。尽管如此,仍然不能剥夺女人爱美的天性。她们为了让自己更年轻,会做很多保养工作,让自己看起来比同龄人年轻些许。
俗话说“男人四十一枝花”,这个年龄段的男性正是家庭幸福美满、事业蒸蒸日上的时候。可大多数男性一直忙于赚钱养家,很难兼顾到身体。长期下去,不仅显老,同时身体素质也会下降。虽然说,大部分男性都是“拼命三郎”。但生活中还是有不少男性会比同龄人看上去更年轻。
眼下虽然刚入春不久,但天气已经略微有些干燥,近几天很多人都表现出嗓子不适、上火等情况,更甚者直接就生病了。因此,现在这时候要注意身体养护,尤其是一些处于亚健康状态的人,以及一些中老年人。有句老话讲“春吃碱,火气减”。
茶,是我国的代表之一,它拥有悠久的历史,随着茶文化广为流传,越来越多的人开始以茶养生、以茶待客等,在民间还流传着这么一句话:“清晨一杯茶,饿死卖药人”,由此可见,茶对人的好处很多,尤其是对于中老年来说,适当饮茶,有益身心健康。
夏天的味道越来越浓烈,不少地区的温度已经攀升至35度以上,年轻人习惯于开空调,开着空调盖着棉被才是夏天的标配,殊不知对于中老年人来说,长时间吹空调,身体容易出现各种不适,这时不妨冲上一壶菊花茶,下火解渴、消除夏日的燥热。
池塘中传来的声声蛙鸣,绿树上响起的阵阵蝉声,合起来奏响了盛夏的序曲。不知不觉,我们已经迎来了夏至节气。现在每天出门,炽热的太阳光都让人无处躲藏,只能默默忍受高温带来的汗水。但是,夏至并不是一年中最热的时候,它代表着酷暑的开启,往后的日子里,气温会逐渐攀升。
很多人都知道,喝茶是可以提神静气的,却不知道,喝茶还可以去除身体里的湿气,而且茶还是最健康的饮品之一,多喝对身体好,现在正是春茶上市的季节,如果不差钱,强烈建议中老年人,多喝这3款茶,既实惠对身体还好,能同解决湿气和春困的情况,简单方便。
许多人都说年龄大了百病生,但是每个人都希望自己在年过半百的时候,还能够健健康康,吃好玩好身体棒,潇潇洒洒的走过人生的下半个阶段。但衰老是人生常态,随着年龄的增长,我们的身体状态每况愈下,多多少少会出现一些不适感,身体的各项机能都开始出现下降的现象,很容易面临健康问题。
民间还流传着一句俗语,说“茶为万病之药”,这话在不喝茶的人听来,就显得夸张许多。来自江苏的王爷爷今年都已经87岁高龄了, 相较于前前后后的邻居们,有的刚过花甲之年就整日坐轮椅出门,简直是度日如年,一点都感觉不到幸福。
导读:如果条件允许,建议中老年人常喝这5款健康茶,有益身心、助消化。中老年人消化能力逐渐走下坡,稍不注意,吃点儿油腻,可能就会造成胃不舒服等消化不良的情况,适当喝些茶有助于消化及心血管健康,但是,选茶不能光看价格,既要选择健康茶,还要根据自己的身体情况,选择适合自己的,以下这5款不错,均是无添加的健康好茶,如果条件允许,建议中老年人常喝,有益身心、助消化。