长江日报大武汉客户端6月5日讯（记者杨枫 通讯员孙梦嘉）7日，高三学生将迎来高考，部分高三学子不免产生一些焦虑情绪，害怕牢记的知识点突然一片空白，考试时题做不完，或者答题卡填错、填漏等情况的发生。在这两天如何调整心态，缓解紧张情绪，避免考场上出现意外情况？
不可否认刷题是必不可少的，但刷题的意义在于提高对概念公式、方法技巧的熟练度，前提是概念公式已经清晰且牢记在心里，如果连公式都记不准，看一道题就得去翻翻教材需要什么公式，速度和正确率上不去，时间长了自己先崩溃了!
每年高考，总会发生一些让人意想不到的突发事件，今年也不例外。有让我们揪心的洪灾和贵州公交坠河事故，还有一幕也让我相当震惊:在7月8号早上考理综科目的时候，河南一个女生突然撕毁了后桌考生的答题卡，在老师上前制止的时候，她挣脱着又撕毁了右桌一名学生的答题卡。
来源：【大河健康报】2024年高考倒计时1天！考前最需要做点什么？如何发挥出最佳水平？河南省人民医院临床心理治疗师常淑莹为大家说说迎考小妙招。保持“空杯状态”越到考试前越觉得自己哪儿都不行？常淑莹建议，临考最后两天在学习学不进去的时候建议干脆就——不要再学习新知识了！
