潮新闻客户端 记者 曹林波13岁和9岁的兄弟俩，田径、游泳、空手道、巴西柔术样样都行，小小年纪就有了六块腹肌。不但一周玩转好几个体育项目，在学业上也毫不逊色。家长原本只是想让孩子拥有一个健康的身体，而在孩子这一路的成长中，体育活动发挥的作用，已经超越了他们的预期。
健身真的可以改变一个人，坚持不住的时告诉自己，在咬咬牙就好了所谓的牛逼，都是用苦逼换来的一次意外的发生导致了左腿两面骨折，做的钢板对接手术，手术结束后住院一个月就在想不能就这么一直的躺着，得做点什么。。也深刻知道了一个人腿脚灵力，四肢齐全的重要性。。忘更多的朋友珍惜现在的身体！
【导语】16岁男孩练习街头健身一年的体型变化，变化很大，坚持不懈练就好身材。以前也是“瘦猴”一个，那一年的主人公很瘦，和他自己说的一样又长又瘦。直到有一天小男孩决定做出一些改变，没有理由，何时何地都在训练，看到他在电梯上的照片吗？
超有型意大利肌肉兄弟背部训练计划（完美背部肌肉收缩特写）一共4个动作组成.第1个动作硬拉做4组，递增重量,从做12次到可以做7/8次.第2个动作划船做4组,每组12次,第3个动作,宅握距划船,4组每组12次.更标准的完成动作收缩背部肌肉.
5月24日，成都，化文鹏和化文程两兄弟夺得中国健身健美精英职业联赛男子A组别冠亚军。陈羽啸摄封面新闻记者 陈羽啸 摄影报道都是一身健硕的肌肉，两张几乎一模一样的面孔，当一对同款颜值和身材的双胞胎站在你的面前，你不得不感叹基因的神奇。
健身人都听过这样一句话：适当锻炼吸引异性，过度锻炼吸引同性。今天要点评的健身博主最终打破这个诅咒，可谓是男女老少都喜欢，尤其是女大学生。你说他长得帅，关键是他笑起来很治愈；你说他笑起来很治愈，关键是他拥有极致的腰肩比；你说他身材好，主要人家还很幽默，组队命名：干饭三健客。
