如果只看缓震效果，应该怎么去选鞋子？Hello，大家好，我是郭的鞋老郭，选购跑鞋的时候我们常常会听到缓震跑鞋，缓震对每个跑者来说都是追求的跑鞋需求之一。不仅穿着舒服，主要是有很强的保护效果，可以缓解下踏冲击，避免出现膝关节疼痛的问题，但是，缓震跑鞋是靠什么缓震的呢？
随着人们健康意识的不断提高，跑步已经成为了一种越来越流行的运动方式。然而，为了避免受伤，选择一双好的跑鞋也变得至关重要。但是你知道如何判断一双跑鞋穿坏了呢？首先，我们需要了解跑鞋的寿命。通常而言，一双跑鞋的寿命约为400至500公里。
秋天是老魏觉得最适合跑步的季节，这个时候气温合适，体感非常棒。跑起来也会感觉很舒服，整个人都体能充沛。关于老魏为什么这么久没更新，其实是有原因的。最近买了一大堆鞋，但是一直有事情要忙。每次跑步也跑不长，得不到最好的数据和体验，所以就拖更了。
刚入跑步坑的朋友，是否总被“踩屎感”“推进力”这些术语绕晕？尤其大体重跑者，穿上某些网红鞋跑步，膝盖酸得像是被铁锤敲打。今天老魏用自己的多年经验，从上百双鞋里挑出3双“能扛住200斤冲击”的真香跑鞋，实测体验+技术硬货全解析，手把手教你避坑！
