前言65岁的老人在你的印象里会是什么样子的？瘦弱、驼背还是疾病缠身？然而，江苏的刘大爷会推翻你对这个年龄段老人的认知。年近70，满头白发的刘大爷却拥有着堪比健美选手的完美身材，在社交平台吸引到了大量的粉丝。
2020年注定是不平常的一年，这一年经历的事情，也让越来越多的人意识到必须要从提高自我免疫力做起，运动无疑是最便捷、最佳的选择，运动除了有强身健体的功效，秀马甲线、晒锁骨、反手摸肚脐也成为了很多健身族的前进动力，运动从没有年龄之分，它是一项你应该永久坚持的事业。
衰老是一个自然规律，我们无法改变，很多人认为衰老就是保持容颜，会让人感觉非常年轻，所以也会从医美和护肤品入手去延缓自己的衰老过程，可这些方法只能在很大限度减少我们面部皮肤状态，别人认为的你年轻，而不是自己真的年轻，真正的年轻的由内而外的，是身体的年轻，这样你的生活质量和状态才不会随着时间的流逝所下降。
导语:很多人羡慕老人的晚年生活，因为老人可以随心所欲地活着，再也不用为了家庭奔波;每月有固定的退休工资，不用朝九晚六，风吹日晒，也不用看老板脸色，不会受气，一个人，或者两个老人相依相伴，晚年的生活过得闲暇惬意。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！前言在一个寒冷的冬日早晨，退休老人李大爷像往常一样，准备了一杯热气腾腾的生姜茶。他小心翼翼地捧起杯子，轻轻地吹了吹热气，然后小口地啜饮起来。
□苏芳菲（山西大学）1月16日，河南广播电视台民生频道报道，郑州65岁铁路工人宋敬东，退休后进入短视频演绎行业，正反派角色轻松拿捏，意外走红网络。据了解，宋敬东老人最高日薪可达2000元。近年来，我国人口老龄化日益加剧。
岁月是把杀猪刀，刀刀催人老！随着年龄增长，衰老是我们不可避免的趋势。但是很多人还是希望衰老可以来得慢一点，希望自己更年轻一点！为此很多人人们会想到各种方法来抗衰老！例如很多人会吃各种保健品，会用各种化妆品，或者去医美！但是我认为这种只是治标不治本！
文/七月在大家的认知里，65岁是一个怎样的状态呢？首先，这个年纪已经是步入了老年人的行列，其次，身体健康和外形方面也会陆续出现变化，比如不再健步如飞，比如满脸皱纹，老年斑，比如臃肿肥胖，比如各种疾病都找上门来等等。
