在孕期及生产时，姐妹们自身的好多精华和能量都灌注到孩子身上，同时产后又有气血大亏、大出汗、受风寒等情况，身体常常处于不堪重负的情况。有的姐妹们会出现，怕风、怕冷、身体疼痛等问题，往往苦不堪言，心力憔悴，那么该怎么办呢?
我怀孕时，光忙着学习关于小婴儿的知识了，忽略了对于产后护理的学习，导致生完第一周，我每天晚上狂出汗，汗多少浸湿头发，枕头，床单，我都不知道这是产褥期的产褥汗，就以为是刚生完孩子太虚了，也没有及时擦干、换干衣服，干床单，所以一开窗通风，小小一个风就让我着凉风寒了，当时一下子后背脊梁就透心凉，怎么暖都暖不热，就像一块冰块放在了皮肤里面，从来没有过的感觉，于是我更慌了，以为虚到要完了。
还没有生出一个鸟蛋的人谈论这个话题，似乎有些不要脸。。要知道我真的干货满满，是因为我的好朋友马上要生了，而她的老公，就是我经常提到的羊城好中医黄老师。黄小湧，羊城青年中医，擅长用针灸、尤擅“飞针”、经方、食疗汤饮来疗愈疾病。
在传统观念中，坐月子有许多禁忌，老人家经常叮咛产妇在坐月子期间不要洗头，以免日后患有“产后风”，也就是产后风湿。中医师表示，一旦体内积存湿气，有可能使脏腑亏损，或导致免疫功能下降；风、寒、湿、热等外邪乘机而入，侵犯筋骨会产生许多疼痛症状。
记得以前的一个同事，经常说头痛，聊天时她说她头痛是因为不听婆婆的话，坐月子时偷偷洗头的关系。她在农村以前也没有吹风机，不像现在头发洗好可以用电吹风吹干，只能湿漉漉等着自然风干，再加上大热天她贪凉还是用冷水洗的头发，所以落下了头痛病。
对于女性而言，坐月子是人生中极为特殊且关键的阶段。然而，受传统观念的影响，一些坐月子的方式存在诸多陋习，不仅无法助力产妇恢复，反而可能对产妇和宝宝的健康构成威胁。一、紧闭门窗，阻断清新之气在不少人的认知里，坐月子期间绝不能吹风，于是便将房间门窗紧闭，密不透风。
月子里老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡......其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及，当然也不能什么都不顾及，我们要学会科学育儿，下面来看看坐月子不必顾及的禁忌有哪些吧！禁忌1、月子里不能受风受凉坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。
大家好，我是魏医生，最近有位女性患者来问诊，说自己39岁了，已经有了五六年的风湿病史了，说自己当时生孩子之后，没有好好的坐月子，过了有三四个月吧，就莫名其妙的开始浑身疼痛了，当时也没有太当回事，后面又过了两年，病一下子就出来了，现在每天早上起来，感觉自己就像个机器人似的，四肢僵硬发紧，活动不灵，到了晚上更是疼的睡不着觉，特别是遇上阴冷潮湿的天气，就更加痛苦不堪了，腰膝关节处红肿胀痛。
十月怀胎，一朝分娩，母亲最是辛苦，最是伟大，也最是美丽，孕育生命，温暖生命。可很多母亲还没有来得及享受温情，却得了产后风，饱受病痛的折磨，终日为之所困，轻则病痛缠身，重则出门无望，为求治病，四处奔波，历尽艰辛，耗钱耗神，各种辛苦，唯有自知。
