长江日报大武汉客户端3月31日讯（记者刘璇 通讯员潘娜）扭伤膝盖后没多久就消了肿，小伙也没放在心上，之后只要一运动，膝盖就经常“打软腿”，去医院检查才发现膝关节交叉韧带几乎完全撕裂。“交叉韧带撕裂后无法自行愈合，会影响关节的稳定性。
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 李林牧 胡寅初饭后适当锻炼对于老年人来说是个好习惯，然而家住青山的李爹爹（化姓）却因为锻炼遭了大罪。他本来想通过甩腿缓解疼痛，却不慎把自己膝盖“甩”骨折了。好在经过武汉市普仁医院康复科的治疗，目前李爹爹可以拄拐下地行走了。
髌骨脱位后因为其常可以自行复位，所以容易被患者忽略，未能及时就医，仅当做普通的膝关节扭伤处理，进而得不到系统的诊治，影响膝关节功能的恢复，不仅影响日常工作生活，也可能损伤膝关节软骨。今年20岁的周女士是一名在校大学生，平时热爱体育运动。
你是不是也经常在运动后感到膝盖隐隐作痛？很多人觉得休息一下就好了，但你知道吗？这种疼痛可能是身体发出的“求救信号”！忽视它，可能会导致严重的后果，甚至留下终身遗憾！今天，我们就来聊聊运动后膝盖疼痛的那些事儿，让你远离伤痛，尽情享受运动的快乐！
现在，膝盖不舒服的人越来越多了。突然腿软、关节发锈咔咔响，上下楼膝盖疼痛、半月板受伤……好好的一双腿，却总因为膝盖出毛病。不少人在疑惑：明明也没做什么对不起膝盖的事，为啥它就变得这么脆弱了？10月12日是世界关节炎日，你的膝盖就是这样被你不知不觉伤害的！
24岁的中国地质大学（武汉）硕士研究生隆星宇离世后，捐献器官救了多人。据了解，隆星宇是在运动时不慎摔倒，导致膝盖扭伤，最后因为下肢静脉血栓，发展成肺栓塞，不幸离世。运动损伤后，要怎么处理才安全？哪些人群容易中招下肢静脉血栓、要怎么预防？
当膝盖受伤或者不明原因地感到疼痛时，有时候医生会建议你先不要做太大范围的活动，以免加重症状，而有时候医生会鼓励你适当活动，不要有太多顾虑。这种“双标”在很多医疗决策中都会存在。作为医生，追求的是整体效果的最大化。而对大部分病人而言，更多的是追求眼前痛苦最小化。
当前，越来越多的人意识到运动对于健康的重要性，但是因为缺乏相关知识，不当运动带来的损伤也在悄然增多，轻则扭伤，重则可能会猝死。我运动时也时常感到不适，但是不知道是怎么一回事儿……本系列，小萱将为大家逐一讲解一些常见的运动损伤。教大家正确辨别及预防，健康运动！
膝关节是人体最大且构造最复杂的关节，因其解剖结构和运动模式的特殊性，膝关节较容易受到损伤。膝关节主要由骨、软骨、关节囊、滑膜、肌腱和韧带等组织组成，肌肉覆盖少，缓冲能力弱，较容易受伤。而且，膝关节的屈伸活动范围较大，在负重情况下进行大范围屈伸活动时，也容易导致膝关节损伤。
