有朋友检查出高尿酸血症或罹患痛风后，在饮食选择上很焦虑，痛风患者不能吃嘌呤含量高的肉和海鲜，想补充点蛋白质，是不是可以吃豆类？可又听说痛风患者不能吃豆类，那会不会营养不良？一起解惑↓好好的，怎么就痛风了？痛风是一种由于体内尿酸排泄减少，和（或）嘌呤代谢障碍引起的疾病。
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高尿酸血症及痛风的生活方式调整与药物治疗撰文 周惠琼编辑 保健君随着社会经济的发展和人民生活水平的不断提高，高尿酸血症及痛风的发病率日益升高，已成为一种常见病，被称作继高血压、高血糖及高血脂后的“第四高”，逐渐引起大家的关注。
#高尿酸患者怎么吃才健康#很多人觉得高尿酸就是尿酸高点，没啥大不了的。其实，尿酸高了，不仅仅是一个数字的问题，长期不控制，很可能会发展成痛风，甚至影响肾脏和心血管健康。尿酸高的危害，你真的知道吗？尿酸是体内嘌呤代谢的产物，正常情况下，它会通过肾脏代谢排出。
随着生活水平的提高，腰围见长，尿酸水平也跟着亮起了红灯，该怎么办呢？？需要通过养成健康生活方式来控制尿酸水平。血尿酸水平受诸多因素的影响，包括内因（年龄、性别、遗传、嘌呤代谢、体重等）与外因（膳食、饮酒、环境、温度等）。
