一说到预防骨质疏松，很多人首先就想到了补钙、买钙片吃。但目前市场上钙片种类繁多，有几块钱一瓶的，也有几百块钱一瓶的。这些价格相差如此大的钙片，有何区别？购买钙片时，应该注意哪些问题？01普通人缺钙会怎样？
本文作者：阮光锋，科信食品与健康信息交流中心副主任审核专家：钟凯，国家食品安全风险评估中心研究员很多人经常买钙片就会发现，有几块钱一瓶的，也有几百块钱一瓶的。这些价格相差这么大的钙片，到底有什么区别呢？到底买哪种好？价格昂贵的钙片是“智商税”吗？
一说到预防骨质疏松，很多人首先就想到了补钙、买钙片吃。但目前市场上钙片种类多种多样，有几块钱一瓶的，也有几百块钱一瓶的。问题来了：这些价格相差这么大的钙片，到底有什么区别呢？到底买哪种好？购买钙片时，应该注意什么呢？
眼下，越来越多的中国人开始注重养生、保健，保健品市场也随之变得玲琅满目，令人眼花缭乱。各种保健品的广告、促销活动也是此起彼伏。不少不法商贩也看中保健品市场这块"大肥肉"，而自我保护意识淡薄的老年人成了他们的主要目标人群。
吃了骨骼生长胶囊，成年人三个月就能长高5厘米?记者暗访调查发现，在网络上，诸如芭蓓欧等商家打着“增高”的旗号售卖相关产品，除了增高胶囊，还有增高贴、增高精油等，产品五花八门，宣传用语也很夸张，如“作弊式窜高”等。
马上要过年了，不少朋友都在给爸妈准备礼物，其中少不了钙片。购买钙片时，记住这3点：1. 挑选钙片时最好选择单片剂量较小的产品。美国国立卫生研究院推荐单次不超过500毫克，如果需要吃2片，尽量分散在两餐之间吃。如果剂量较大，尤其注意高钙膳食的那一顿最好不要同时吃钙片。2.
