互动编辑 王雪飞营养丰富清脆爽口1月31日，情报员“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报，过年大鱼大肉吃腻了，吃点清淡的吧，分享一道耗油罗马生菜，营养丰富，清脆爽口，味道鲜美，寓意也好，生菜生财，财源滚滚来。做法简单快速，也很好吃。
4月底，各地区温度也差不多到了可以种生菜的温度啦！生菜品种其实也有挺多的，今天要给大家推荐一款品质好、纯度高的生菜好品种——罗马生菜王。很多专业种植户种生菜，其实最怕的就是买到纯度低的品种，后续挑杂株特别费人工。
生菜是一种可熟食也可生食的蔬菜，近些年随着沙拉、汉堡等食物的流行，越来越被百姓们接受，渐渐的从饭店、餐馆走上了寻常百姓家的餐桌。随着生菜被越来越多的消费者广泛接受，愿意大面积种植生菜的农户也越来越多了，而想要大面积种植好生菜，除了做好生产管理，选择一款优秀的生菜品种至关重要！
本文作者：范志红，中国农业大学食品学院教授蔬菜种类那么多，什么样的蔬菜适合自己？怎么吃蔬菜营养更好？这份吃蔬菜指导要收好！这5类蔬菜应该多吃1. 吃深绿色蔬菜能补叶酸蔬菜越绿，叶绿素含量越高，叶酸也就越丰富，尤其深绿色的叶菜含叶酸最多。
