湖北日报客户端讯（通讯员 阳小丹）“呼吁大家出来锻炼身体，打太极拳的运动量是最适合中老年人的，年轻人也可以学，对身体是非常有好处的。”6月27日早上六点，感恩太极大学堂湖北鹤峰站的教练熊金梅女士来到湘鄂边苏区鹤峰革命烈士陵园，与众多学子进行太极拳晨练活动。
迟迟白日晚，袅袅秋风生明日（8月7日）将迎来二十四节气中的立秋立秋是秋天第一个节气标志着孟秋时节正式开始虽说立秋是凉爽秋季的开始但由于我国地域辽阔各地纬度、海拔高度等不同不可能在立秋这一天同时进入秋季气候此时大部分地区仍处于炎夏之中此时节进行一些舒缓平和的运动更利于养生{运动有看
江苏省人民医院心血管内科副主任医师 褚明随着年龄增长，人体组织、器官都会出现衰退，有些人不喜运动，有些人因有慢性病而不敢运动，生怕摔倒、损伤关节、刺激血压升高等，但其实，科学、合理地运动，不仅对身体有益，更可以延缓衰老。那么中老年人，选择哪些运动更合适？
