入冬了，季节转变，很容易皮肤干燥。这个时候每日进补燕窝，以内养外，坚持一段时间，就会看到皮肤滋润光滑，水当当的！用料：5A中盏燕窝一盏，木瓜一个，牛奶一盒，冰糖适量做法：1. 将燕盏放在空碗中，倒入温水泡发4-8小时。2.
木瓜牛奶炖燕窝-智能生活篇原料：燕碎 3g，木瓜块适量，牛奶1小盒，冰糖少量（根据自己口味可适当添加）做法1、燕窝泡发4小时，至燕窝完全发至通透2、泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍3、下载易叮APP，进行配置4、木瓜去皮去籽，切小块5、把炖好的燕窝放入木瓜牛奶内6、加入冰糖融化
木瓜燕窝小鲜炖，2015-08-28木瓜燕窝 木瓜有解酒、去痰、顺气、止痢之效。果皮干燥后仍光滑，不皱缩，故有光皮木瓜之称。 燕窝有治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；治疗气虚、多汗、尿多等症。小贴士：1.
【导读】燕窝的家常做法，燕窝的各种炖法，下面小编为你详细介绍。从宋朝开始，就已经有燕窝流传。对于燕窝的保存储藏，都已经有一套完整的方法。保证燕窝的长期食用，不变质。一般来说，每次食用燕窝大概在3-4g为最佳。
今天，小心窝来介绍一下用牛奶炖燕窝的做法:牛奶是人们日常生活之中最喜欢的饮食之一。燕窝富含燕窝酸，独特的蛋白质成分和大量的生物活性分子，有助于人体组织的生长发育，病之后康复，滋阴润燥，养颜养颜，延缓衰老，清虚热，治虚损，对咯血、咳嗽、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
常常有人为怎么吃燕窝而发愁，今天我们就来看看燕窝食谱，除了可以直接炖冰糖，还可以加入一些配料丰富味觉的享受，燕窝可甜可咸，就看你的喜好了。红枣百合燕窝把红枣，百合一起放入炖盅内，加入开水和冰糖，隔水炖1小时，再加入1-2盏炖好的燕窝，再炖5分钟即可。
