夏天天气潮湿，很多人会出现脸上出油多，头发洗了几天就出油了，总是需要洗头发，嘴巴里有味道，舌苔很厚，坐下来的时候肚子两侧有很明显的游泳圈，总是晚上会失眠，心情烦躁，白天还犯困，没精神，这些情况说明我们体内湿气已经在产生了，相信不少朋友都会遇到这样的情况，其实根源就是湿气导致的，今天健康大生活与大家一同讨论的健康话题就是怎么样在夏季远离湿气，相信大家都非常关心，因为只有湿气没了，身体也会变得很轻松，那么我们究竟该怎么做呢?
中医认为，肥人多湿，湿气囤积在我们脏腑以四肢经络里，就容易导致肚子大、胳膊粗、腿粗、身体肥胖等，长期如此，不仅伤脾，还伤气，出现打嗝、反酸、肚子胀、大便黏腻沾马桶的症状，甚至稍微活动活动，就气喘吁吁的。
在对抗肥胖这件事儿上，好多人下意识就觉得少吃、多运动就行呀，可实际上呢，问题的关键或许压根不在这儿，而是藏在那像赖在沙发上的“死宅亲戚”一样的湿气身上呀，它赖在体内不走，死死地盘踞着，一点点影响着新陈代谢，搞得人水肿、虚胖，整个人没精打采的，那大肚腩更是像吹气球似的越来越大。
