俗话说，“人无压力轻飘飘，井无压力不出油”。人生不可能没有压力，但压力一旦超过负荷，身体就会受伤。北京大学第六医院精神科主治医师姜思思在接受人民网记者采访时介绍，压力是指人面对情绪上或身体上的威胁时，所激发出的一种身心紧张、不安、焦虑和苦恼的状态。
7月24日-30日是全国老年健康宣传周。北京儿童医院顺义妇儿医院精神心理科姜涛表示，老龄阶段可能存在很多变化，如身体机能下降、疾病、亲友离世、退休等，这些都会给老年人带来诸多的影响，尤其在心理健康方面。面对这些问题，老年人该如何调节，保持良好的心态？
老人健康不仅是身体上的健康，有时更多的表现在心理上的孤独。生活中难免有各种各样的烦恼，而老年人脱离工作岗位，与快节奏的生活逐渐疏离，一旦遇到烦恼，便很难得到开解，慢慢地因为各种琐事而产生心理压力，那么，应该如何缓解呢？
