俗话说，“人无压力轻飘飘，井无压力不出油”。人生不可能没有压力，但压力一旦超过负荷，身体就会受伤。北京大学第六医院精神科主治医师姜思思在接受人民网记者采访时介绍，压力是指人面对情绪上或身体上的威胁时，所激发出的一种身心紧张、不安、焦虑和苦恼的状态。
在现代社会中，我们都面临着各种各样的压力，了解如何应对压力，保持心理健康变得尤为重要。压力源指让人产生压力的事物或处境，可以是内在的，也可以是外在的，它作用于每个人，会引发生理、心理、认知、情绪等方面不同的压力反应，比如激活自主神经系统、引起神经内分泌变化，继而引发血糖、血压升高和心跳加快等。
今年27岁，男，未婚，如今的现状：前几年在县城买了套房，为了更好发展今年在市了又买了一套房，两套房一个月房贷3500，二套首付比较高还借了10万今年要还，工资每个月有一万多，才敢买的房，就在刚买房不久公司突然倒闭工作没了，由于这行不好找工作，现在感觉好无助，从没觉得生活压力那么大
