我想减肥对颜值的影响有多大是众所周知的吧！即使不谈外貌，一身的赘肉或者脂肪也对健康不利啊！单身的你还在抱怨自己为什么找不到男朋友吗？先从减肥开始吧！看着超模们这一个个的A4腰铅笔腿，不知道你是否已经跃跃欲试准备开始减肥了呢？接下来，就为你提供四招让你拥有和她们一样的s号身材！1.
1. 必须保证每天8小时的睡眠研究表明，每天保证8小时的睡眠有利于减肥。充足的睡眠对于控制饮食、加快新陈代谢有很大的帮助。每天晚上11点到凌晨2点是身体排毒的时间，这个时间睡眠，可以加速体内毒素的排出。2.早餐不可少你知道吗？
有很多想减脂塑形的朋友们，很容易在有氧训练和举铁之间“两难”。一方面，我们听到了这样的说法，“多做有氧，能快速刷脂”。另一方面，又有人会提醒我们：“多举铁吧！做多了有氧，体重迟早会反弹”。哪种说法更有道理呢？
维多利亚的秘密秀，各国模特争先斗艳，但维密天使身材要求不是只有瘦这么简单！维密天使身材标准就是要锻炼身材紧实度、提升臀线塑造天使线条比例、不能光练不吃、饮食也要营养... 首先我们就先看一下维密天使们在维密秀上的那些让人眼花缭乱的身材秀吧!
夏天就在眼前，想以最 fit 身型示人，不能待慢。其实每天在家花费少许时间做运动，也有助于烧脂减肥。Victoria’s Secret 的模特儿 Martha Hunt，为大家示范一套四式的动作，每天只须花费10分钟的时间，就有助练成马甲线，当然结合带氧运动是最事半功倍的！
