敲胆经刮肝经揉地筋

资讯

睡前刮胆经、按太冲、揉地筋、，可疏肝解郁、改善睡眠。
中医作为中华文化的瑰宝，其中有许多简单易行的方法可以帮助我们维护身体健康。今天深入探讨一下刮胆经、按太冲和揉地筋这三种方法的作用。
有医说医001
82评论
睡前刮胆经、揉地筋、按太冲，可疏肝、理气、散结节
有医说医001
109评论
揉这根筋，大补肝脏，让你的力量源源不断！
揉这根筋大补肝脏，让你的力量源源不断。大家好，我是北京公立三甲医院中医肝病王江河医师。有些病医生也说不清楚原因，只能给你开一些药物或者做一些检查，让你等待结果。其实这样的病让我们都感到无助和焦虑。
中医肝病王江河主任
47评论
睡前敲大腿和揉地筋，让你的肝脏越来越干净！
有医说医001
9评论
早敲胆经，晚揉肝经，坚持下去，身体舒服的不得了
在快节奏的现代生活中，许多人忽视了一个简单而又关键的事实:小小的日常习惯，如何重塑我们的身体和精神状态。
沐芸可可
养肝你就这样做，不用花钱，能坚持下去就好。
揉地筋：脚就犹如树的根，“树枯根先竭，人老脚先衰”肝属木啊，脚的重要性不用多说了吧，地筋是肝经的，这根筋是循行在肝经上，把它揉软，揉至不痛。左右脚各按摩一次。
国医健康说
238评论
睡前坚持“揉地筋”、“刮肝经”，疏肝理气百病消
肝气郁结指肝失疏泄、气机郁滞、情志抑郁、气血不畅的病理变化。主要表现为:1、情绪方面:情绪低落，经常唉声叹气或者是烦躁易怒。
中医肿瘤专家贯剑
107评论
一根"地筋"藏健康，每晚按揉15分钟，肝脏感谢你！
有医说医001
21评论
经常半夜醒可能是肝火旺？医生教你3个动作调理！
本文作者：王蕊、吴冬雪，天津中医药大学第一附属医院肝胆科医护常在夜间1至3点醒，原因很多，也可能是肝不好。
北青网
14评论
肝气一通，百病无踪！教你2个方法，疏肝清热，健脾和胃
它很能干，负责多项工作，包括分解药物、酒精等产生的毒素，生成胆汁、帮助脂质消化吸收，分解葡萄糖、蛋白质、维生素等促进新陈代谢...
奇妙的本草
23评论
肝不好的人，这条地筋要多揉一揉！
中医曾大夫
33评论
经常半夜醒，小心肝火旺，改善夜醒，早敲胆经、晚推肝经！
肝火旺盛通常是情志不遂、外感热邪等因素引起，会导致肝的阳气亢盛，火热之邪上延而累及心神，出现失眠多梦、烦躁易怒等症状，并且影响到正常的睡眠质量。
肝病专家贺彬
21评论
脚底有条养肝筋，每天揉一揉，疏肝排毒，肝气充足精力源源不竭！
肝主疏泄，就像一条奔腾的河流，若肝气郁滞，会导致气血不畅，长期以往，脂肪肝、酒精肝、肝硬化等肝病就出现了。
肝病肿瘤专家王杨
2评论
按揉地筋——“筋长一寸，延寿十年”
在快节奏的社会生活模式下，由于来自生活及工作的压力导致部分人群情绪不稳定，经常出现脾气急躁、肝郁易哭、肝气不舒等症状，加之经常熬夜耗伤肝血。
文韬武略—医学科普
63评论
多做这四个动作，子宫肌瘤可改善
肝邪聚腋窝，疏理肝气，可多拍腋窝。将脚趾弓起，可以摸到一条很硬的筋，这就是地筋，经常揉可以降肝火。每天睡觉前把双腿弯曲打开，从大腿处稍用力向前推到膝盖，可以辅助疏通肝经，调肝气。
钱麟教授
2评论
脚底有根筋，一摸就知道肝好不好，揉开了能疏肝养肝，一学就会
《黄帝内经》里有云:“肝者，其充在筋;肝气衰，筋不能动”，就是说，观察“筋”的状态，就可以探查肝的健康状态。
中医王梅主任
32评论
健康科普堂 | 梳理肝胆经——春分最宜调肝胆
春天，阳气不断地向外向上升发，肝气也随着上升。肝无法及时疏泄，身体里又积攒了太多的废弃物，所以最近有太多人头晕眼花，心烦失眠...
健康沈阳
17评论
经常半夜醒，小心肝火旺？3个动作灭掉燃烧的肝火~
经常夜醒，原因很多，但如果经常在凌晨1至3点醒，也可能是肝不好。因为，如果肝经气血通畅，心神得到滋养，就睡得安稳，但如果肝郁，气血不通，肝郁化火，肝火太旺，火气扰动心神，就会总在这个时间醒。
北青网
2评论
惊蛰：三个方法疏肝理气，养肝血又解春困
央广网北京3月5日消息（记者雷妍）惊蛰是春季的第三个节气，标志着阳气升发、蛰虫初醒、万物萌动。北京中医药大学东方医院经开区综合内科医生白桦介绍，中医认为春气通于肝，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，与春季的升发之气相应。
央广网
半夜易醒，可能是种危险“信号”！附推拿艾灸调理处方
很多人都有过这种困扰:明明晚上10点、11点就上床睡觉，入睡也很顺利，但到半夜的时候，往往会突然醒来，这时候再入睡就困难了，有时翻来覆去，到天微亮才勉强睡着…
华氏中医

加载更多

视频