你是否羡慕那些看起来比实际年龄年轻很多的人？其实，逆龄生长并不难，只要掌握以下3个秘诀，你也能拥有冻龄颜值！秘诀一：抗氧化饮食多吃富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、西红柿、坚果等。每天喝一杯绿茶，帮助清除体内自由基。秘诀二：规律运动每周进行3-4次有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等。
