很多姐妹觉得减脂期最痛苦的事情莫过于戒掉自己最爱的奶茶了。其实有很多奶茶低卡好喝，还不容易长胖。今天浅方给大家整理了一些减脂期可以喝的奶茶，快来看看都有什么吧。首先是茶百道的奶茶。注意在点单的时候尽量选择鲜奶茶或者没有小料的奶茶。
很多减肥的小伙伴可能都知道，减肥的过程中要适量控制碳水化合物的摄入量。首先就是少吃糖，戒掉可乐、奶茶等。那么0糖0卡的代糖饮料，可以随便喝吗？广东省妇幼保健院营养科主治医师田爽提醒，小心间接增进食欲。0糖0卡饮料随便喝？
营养师晒减肥餐，自己模仿了几天，果然没失望，一周瘦了7斤!一个由营养师、厨师、吃货创立的博客便吸纳了145万追踪者，全因他们提供了不同营养资讯，如食物的热量、便利店午餐的配搭等，配合热量控制，便可达到减肥效果，笔者在实验后一周竟然瘦了7斤。
