来源/东方IC今天迎来小雪节气，这是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。小雪意味着天气渐渐寒冷，降水形式由降雨逐渐转变为降雪，但此时“地寒未甚”，故雪量还不大，所以称为小雪。 我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。
冬天，许多女生都会感到手脚冰凉，尤其是晚上入睡时，脚冷更让人辗转难眠。血液循环较慢:由于女性的血管较细、心脏输出的血量较少，所以在寒冷季节，容易血液循环不足，手脚末端的血液流动变慢，就会导致冰冷的感觉。
冬天总是感觉双脚冰凉，不知道中药泡脚能不能缓解一下？市健康促进中心介绍，很多人都会选择冬天泡脚，不少注重养生的小伙伴还会加入中药材。中医文献有记载，中药足浴能通过刺激足部反射区，充分发挥药物作用。现代研究发现，中药足浴可调节血压、促进血液循环、消除疲劳、改善睡眠。
俗话说：“寒从足下生”，许多人脚底冰凉、下肢无力，很多疾病人们忽略了脚的保暖，而脚凉可能会造成腹泻，长期下来会造成习惯性腹泻或神经性腹泻，还会影响内脏器官，造成胃痛、腰腿疼等。医学临床研究证实，脚间距心脏比较远，脚的人体脂肪层薄，保温度差，因此脚板皮肤溫度最少，非常容易受凉。
对于怕冷的人来说，又到了一年中最难熬的季节。入冬后，气温渐低，同样的温度下，为什么人们对寒冷的感知不同？畏惧寒冷的人怎么改善怕冷体质？身体有4处防寒要塞中医认为，寒邪入侵会导致人体气血运行不畅，诱发感冒、咳嗽、关节疼痛等症状。
医生提醒，冬季取暖，低温烫伤时有发生，应避免过度或不当使用取暖物品。虽说夏季人们穿着单薄，皮肤裸露在外容易被烫伤，其实冬季也是烫伤的高发季节，只不过烫伤的“罪魁祸首”多为暖宝宝、热水袋、电热毯等此类物品。
