钾是人体不可缺少的微量元素之一，也被称为“生命第一元素”，广泛分布于肌肉、神经及血液中，是机体正常生长发育的关键营养素之一，可以维持人体正常的物质代谢和能量代谢；参与血糖和蛋白质代谢；维持神经和肌肉的正常功能；有助于降低血压、防止钙元素流失等。
由于夏季气温高，人们出汗量以及排尿次数大幅度增加，而这也导致了身体中一些重要的矿物质和元素的大量流失，钾就是其中一种。钾是人体必需的微量元素之一，对维持心脏、神经功能和水电解质平衡起着重要作用，长期缺乏钾元素，就会导致各种健康问题的出现，所以我们要及时补钾。为什么夏季容易缺钾？
