李先生，58岁。步入春季后频繁出现乏力感，尤其是在进行日常活动后明显加重，即使保持充足休息仍然有疲惫感，导致李先生整日精神不佳，而且在晚上睡觉时腿部出现肌肉痉挛的现象，同时伴有口渴症状，但是饮水量增加后并未缓解症状，严重影响他的生活质量，决定去当地医院寻求医疗帮助。
“春困，秋乏，夏打盹”是我们的一个俗话，春天到了，天气变暖和了，沐浴在阳光下，一天到晚都觉得没什么精神，疲惫乏力，老想睡觉，其实这是我们缺钾的一个表现，这个时候我们就要多吃一些补钾的食物，精力充沛，活力满满过秋天。
人们常说“春困秋乏”，“一到春天，哈欠连天”，天气渐渐变暖，每到这个时节很多人都会身感疲乏，做什么事情都提不起精神来，建议大家可以多吃一些含钾高的食物，钾是人体生长必需的营养素，它占人体无机盐的5%，对保持健全的神经系统和调节心脏节律非常重要，也有助于维持身体肌肉和神经的正常功能。
春天，万物生机勃勃，呈现出一副生机勃勃的姿态，让人甚是喜欢。而不知是从什么时候开始，很多人就会出现身体疲惫的现象，精神不振，一起床就想要回去再睡一觉，其实这就是我们常说的“春困”。其实，春困不仅仅和我们的日常生活习惯有关，也与我们的饮食习惯有关。所以我们要调整我们的饮食习惯。
来源：饭小柒免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。春天逐渐暖和起来，随着气温升高，身体内的钾元素加快了流失了，导致身体开始出现缺钾的症状。春天的时候，很多人只想躺着、坐着，不想活动，一活动就很困乏。
钾是我们身体中的重要元素，如果缺少了钾，我们会觉得浑身无力、感觉到疲倦，睡再多都会觉得没有精神。今天香姐整理了八道高钾的家常菜，建议给家人安排起来，每天做一道，一周不重样，一起养足精神元气满满的度过春天。
“春困、秋乏，夏打盹”，进入春天后，不少人都出现无精打采、昏昏欲睡的状态，上班也提不起精神来，这就是人们所说的“春困”。因此，这里建议大家，春天想补钾，吃10份菠菜都不如吃一顿它，利尿消肿，精力充沛身体好。
