1型糖尿病饮食食谱

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国家卫健委推出的糖尿病夏季一日食谱，很详细记得收藏！
温馨提示:1.大家如果需要详细的食谱，可以把图片保存，自己下载，扫一下就可以看到卫健委整个食谱;糖友在使用这个国家食谱的时候，可以结合我们自己的饮食习惯，同类替换!
健康科研搬运工
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三甲医院制定糖尿病7天食谱！快来取走吧！1500大卡
特别说明的是，本7天食谱，针对的是男性体重正常的人，体重判断，可看下图，自己计算下。如果是女性体重正常，可以适量减少，食材的克数，结合日常饮食。
健康科研搬运工
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国内三甲医院制作的糖尿病7天食谱！快来取走吧！1800大卡！
饮食原则周一周二周三周四周五周六周日加餐零食参考本食谱来自国内一三甲医院内分泌科专家制定的1800大卡食谱，对象是体力活动比较高的人群。如果体力活动轻的，经常坐办公室不活动的，可以适当分量减少。
健康科研搬运工
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国家卫健委发布2023成人糖尿病食养指南（不同地区食谱示范）
#健康2023#为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》《国民营养计划（2017—2030年）》，发展传统食养服务，预防和控制我国人群慢性病发生发展，国家卫生健康委办公厅组织编制了《成人糖尿病食养指南（2023年版）》等四个指南。
李捷爱游泳分享健康
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建议糖尿病患者每天必吃这3种食物，不影响血糖，营养价值还高
推荐把这3种食物每天都要安排上，不仅增强饱腹感，不升血糖，营养价值还高。营养价值:富含维生素、矿物质和植物膳食纤维，富含β-胡萝卜素，是膳食维生素A的主要来源。
糖尿病之友
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糖尿病人什么都不能吃？这份饮食指南请收好
一起出去约饭，这也不能吃，那也不能吃，可太愁人了。但控制不意味着什么都不吃。人是铁，饭是钢，千万不能因为糖尿病而不吃主食。
光明网
糖尿病健康三餐的参考食谱
营养治疗是防治糖尿病及其并发症的重要方法。通过采用均衡的膳食、调整营养素结构、选择合适的食物等等，不仅能够帮助糖尿病患者达到并维持健康体重，还可以有效控制血糖、血脂水平，改善患者的整体健康。
听我说血糖
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糖尿病患者这样吃土豆稳血糖，三餐做法推荐
为什么推荐糖尿病患者吃土豆。土豆热量比米面低，1份土豆100克，产能约90千卡，相当于1份大米的热量。
糖尿病之友
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