圣地亚哥•德•孔波斯特拉七月的西班牙，圣地亚哥•德•孔波斯特拉(Santiago de Compostela)成为了最受瞩目的目的地。数以万计的旅行者陆续从欧洲的四面八方汇聚于此，踏上了圣地亚哥朝圣之路。
西班牙徒步圣地亚哥朝圣之路注意事项：出发前一天，请勿吃难消化的食物。最好比平常多吃一些高含糖的食品，糖果、蛋糕或蜂蜜。像黄油或猪油这样的脂肪类食品应经常食用，但是只能吃少量。在休息和做准备时最好吃像蛋、肉、鱼和牛奶这样的蛋白质食品，必需的维生素可通过新鲜的水果和干果汲取。
在法国境内，朝圣者之路被国家划为GR65长途远足线路（sentiers de Grande Randonnée）。朝圣者之路的路线上每500米便会有一个红白色相间的路标帮助徒步者定位前进方向。因此若朝圣者在走了500米之后没有看到下一个红白色路标，很有可能是朝圣者走错方向了。
来源：环球时报 【环球时报综合报道】很早就听说西班牙圣地亚哥朝圣之路，当时没有鼓起勇气踏上行程，要不是这次朋友的召唤，我想，路上的所见所闻也仅停留在别人的描述里。人生是一场长走，陪伴的只有脚步，勇敢踏出第一步，结果便有无数种可能。
不为什么，也可以出发。我要用5天时间走完其中的112公里，对于资深徒步者这可能毫无难度，但作为一个从未有过正经徒步经验，将近一年没有参加过体育运动，并且，在十人团队里属最为高龄的非户外运动爱好者，“这样的我，能如愿走到终点吗?”
