手动挤奶步骤有这5个：1、放：将拇指、手指和中指分别放在乳头后面约2.5-4厘米的地方。手指所在的地方不一定在乳晕的外围，因为每个人的乳晕大小不同。拇指在乳头上方，另外2个手指在乳头下方，形成字母C的形状。手指所在的地方下面必须是储存乳汁的乳窦。切记，手不要做成杯形托住乳房。
若宝宝是早产儿，暂时与妈妈分开，那么妈妈必须要在产后第1天就开始用手挤乳。产后尽早挤乳若宝宝是早产儿，暂时与妈妈分开，那么妈妈必须要在产后第1天就开始用手挤乳。在这个时期，或许只有几滴初乳，但尽早挤乳可以刺激乳汁分泌，就 像让宝宝早期吸乳的原理一样。
我实在太懒了，不愿意洗吸奶器，不愿意带吸奶器，就一直研究徒手挤奶的方法。 挤奶时我总在想,亚当和夏娃当时一定没有想到,人类有了手之后居然还能干这事,真是太神奇了!!我已经用手挤了15个月，现在不挤了。我想很多MM在看到手挤的时候还是很期待自己也会这门功夫活的。
挤奶的信号新妈妈什么时候该挤奶？宝宝可不会提醒你，以下集中情况就是挤奶的信号：当新妈妈乳房太胀影响宝宝含接时，可以先挤出一些奶，使乳晕变软，便于宝宝正确的衔接到乳晕上。当新妈妈乳头疼痛时而暂时不能喂奶时，需要将奶水挤出来，这样既可以缓解疼痛又不会断了宝宝的口粮。
越来越多的麻麻认识到母乳的重要性，可是有时候在迫不得已的情况下不能亲喂宝宝，或因暂时不能喂宝宝，需要将母乳挤出来保存以备下次宝宝饮用。用手或吸奶器都可以将乳汁挤出。不管用哪种方法都必须通过喷乳反射才能将乳汁从乳房中排出。、起初用吸奶器似乎比用手更容易，但吸奶器的质量差别很大。
无论是奶水多还是奶水少，对于母乳喂养的妈妈来说，挤奶都是一项必备的技能。母乳多时学会挤奶可以避免得乳腺疾病，而母乳少时通过挤奶，可以促进乳汁分泌，下面就将挤奶的要点和妈妈们一起分享。什么情况下需要挤奶呢？
很多妈妈都知道母乳喂养的好处，但如果上班就没有办法母乳喂养了，这时候可以用挤奶的方法，这个问题就可以解决了。那么怎么正确挤奶呢？很多人会使用吸奶器，其实手工挤奶要更加绿色安全哦！挤奶方法很重要母乳喂养最重要的一环就是正确的挤奶方法。
很多母乳妈妈都经历过这样一种情况:感觉乳汁分泌得不多。每个妈妈都会有奶阵，特别是产后最初几天能明显感觉到，奶阵来的时候会有乳房发胀、酥酥麻麻、摸上去硬硬的感觉，有些妈妈还可能会出现针扎一样的刺痛感，还有些奶阵来的时候会呈喷射状，像喷泉一样涌出，也有的妈妈会没有感觉，但可以感觉到宝宝大口吞咽。
小李带着刚满月的宝宝来市北区妇幼保健计划生育服务中心查体,宝宝的身长达标,可是身体却瘦瘦的。区妇幼保健计划生育服务中心儿保科专家通过咨询喂养史和查体后，得出结论：造成宝宝体重不理想的原因是母乳喂养不当。
挤奶的适应症：促进泌乳、缓解乳胀、乳腺管堵塞或乳汁淤积、母婴分离、早产低出生体重儿无吸允能力时。分娩后6小时内开始挤奶，间隔3小时一次，夜间也要坚持。每侧乳房挤奶3-5分钟，两侧乳房交替进行，用手挤奶每次20-30分钟，吸奶器挤奶15-20分钟为宜。让母亲选择一个舒适姿势为好。
