刮痧是中国传统的养生手法，能排毒去火，无需打针吃药，手到病除。刮痧前你要先了解经络，下面来做下简单介绍：刮痧操作简单方便，有的人在家就能刮痧。刮痧能防治感冒、颈椎病、肩周炎等。但刮痧方法错误，会影响病症治疗，刮痧前要明白以下几点。
俗话说：一块刮痧板，半个老郎中。刮痧，是一种传统的中医疗法，一般使用特制的工具在人体表面进行刮拭以刺激皮肤和经络，从而达到治疗和保健的效果。那么，刮痧有哪些好处？刮哪几个部位可以起到保健养生的效果呢？这篇文章给你讲清楚！刮痧疗法的好处1.
祖辈常认为“百病皆起于瘀”，而刮痧可以让人体的血脉畅通，改善人体内部的血液循环，从而达到缓解疼痛，治疗疾病的目的。最早关于刮痧的记载在《世医得效方》一书中，后来越来越多的经典医书中对刮痧疗法也有一定的记载。
在我们身上有着自带的养肝血，平时压力大，比较焦虑的朋友没事可以揉一揉，轻松养肝清热，还能降火!甚至是前阴病，比如排便不利，遗尿等等，毕竟肝经巡行是环绕阴器的，所以平时没事的时候可以多揉揉，或者艾灸，刮痧一下这个穴位，促进它气血运行流通，好达到养肝清热止痛的功效。
春天爱“上火”，随着气温的逐渐回暖，牙龈肿痛、口腔溃疡、腰酸背痛、吃不香睡不好……这一切问题，到了长辈那里都会追溯到同一个根源：“上火”了！并且附上一条建议：去刮刮痧，去去“火”，保证“痧出病除”！而且千万别舍不得让人家下狠手，出痧越多，“火”越大，治疗效果也越好！
由于天气干燥的原因，很多人就会经常出现口干舌燥、咽干咽痛等一些慢性咽炎方面的问题，如果再加上工作忙、压力大的原因，症状感受就会更加的明显，觉得咽喉这个部位总是有东西，清不出来，咽不下去，十分难受，就像中医的梅核气一样，可以喝点代茶饮，吃点中药，刮痧，拔罐等方法得到暂时的缓解，那如何能有效地降心火呢?
炎炎夏日经常晒得民众头晕眼花，而二十四节气中，「大暑」的前后是一年中天气最热的时候，近日中暑而就医的民众出现增加的趋势，有不少民众会在曝晒后选择刮痧去火，但并不是所有中暑都适合刮痧的疗程，因中暑分为「阳暑」、「阴暑」，针对其性质不同，利用不同的治疗方式更加有效。
黄帝内经记载：“春三月，此谓发陈”。春天的“火”往往是不知不觉来临，让你措手不及。百姓常有春季易上火之烦恼，如：头晕头痛头胀、面部痤疮、咽喉肿痛、鼻出血、眼干眼涩、结膜炎、中耳炎、口干口苦口臭、大便干结不通，小便黄，皮肤瘙痒、烦躁口渴、心烦失眠梦多等。
惊蛰已过，人体肝阳也进一步上升，易发生上火、感冒、过敏、情绪急躁、头痛失眠，甚至血压波动等情况。北京协和医院中医科医生支招，让您顺应自然，心身“平和”，做到惊蛰不“惊”，春归不“敏”。惊蛰不“惊”惊蛰时节，人体肝阳上升。
王华最近总感觉身体不舒服，嘴里发苦，牙龈肿痛，大便干结，还爱发脾气。门诊里，接诊的刘大夫听完王华的诉说，微微一笑说:“王华，你的想法很正确。上火确实分很多种，常见的有心火、肝火、胃火等，搞清楚是哪里的火，对治疗很重要。”
国家卫生健康委今天（12月2日）举行新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况。国家卫生健康委新闻发言人介绍，国家卫生健康委会同国家中医药管理局、国家疾控局持续开展冬季呼吸道疾病监测和研判，对做好医疗资源调剂、优化就医流程、发挥中医药作用等工作进行部署。
郑君圣 中医养生专家，现任厦门大学附属第一医院鹭江街道社区医疗服务中心主任，针灸、推拿副主任医师，在刮痧、拔罐、艾灸等中医自然疗法方面有较深的研究，擅长“亚健康状态”的调理，应用中医外治法指导中医养生，颈、肩、腰、腿痛的中医治疗及中风后遗症康复。
