养胃重在日常调理，面对胃病，除了及时就医以缓解急性症状，日常的饮食调养也需要多加注意，尤其是工作繁忙、饮食无规律的上班族，更应重视胃部的养护。那么，如何科学地养胃呢？一起跟随长沙东大肛肠医院副主任医师余仁贵来了解下吧。
1要三餐规律:胃之所以能够消化食物，主要就是依靠胃部分泌的胃酸，而胃酸是每时每刻都在分泌的，如果三餐不定时，就会打乱胃肠消化的生物钟，胃酸等消化液若不能及时得到食物的中和，从而就会在体内形成蓄积，侵蚀胃黏膜，造成胃黏膜损伤，因此一定要养成三餐规律的好习惯。
在现代人群中，被胃病困扰的人不在少数，甚至有很多人的胃病反反复复，迁延难愈。首都医科大学附属北京中医医院副主任医师李博曾在中国中医药报刊文强调:胃病与性格有关，要想肠胃好，心理调适不容忽视，尤其要戒“焦”戒“躁”。
