“前段时间工作太忙,饮食不规律,导致胃病经常发作,现在空闲点了想养养胃,听说山药能养胃是真的吗?山药,相信大家平时吃得不算少,它是一种药食同源的食物,在《神农本草经》中,将山药列为补虚上品,有着“小人参”的美誉,有着能补脾益肺、益气固肾的功效。
今天来跟大家聊聊山药,我相信大家对山药都不陌生,平时有很多人在家里当菜吃,口感和味道都不错。山药、又叫薯蓣,是一味补益药,归肺、脾、肾三经,所以说它是三脏同补,能补肺、能健脾、能固肾还能填精,名医张锡纯就很擅长使用山药,还创立了“一味薯蓣饮”,就是单用一味山药来治病。
山药药食两用,深受人们喜爱。《中国药典》称山药主要功效是补脾养胃、生津益肺、补肾涩精,可用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。麸炒山药补脾健胃,用于脾虚食少、泄泻便溏、白带过多。
据养生每日推送今天是秋分。“秋分者,阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平。”这天过后,白昼渐短夜渐长,天气也慢慢转冷了。《黄帝内经》云:“四之气为太阴湿土,主大暑至秋分”,意思是从大暑到秋分之间,大气为湿气所主。