故事人物:90多岁高龄糖友文奶奶，得2型糖尿病已有50多年，而今依然坚持自我血糖管理。回顾患病经历:回想起自己得糖尿病的原因，文奶奶不禁叹气，“年轻的时候，干活累的啊，那时候也不懂，负责在饲养室喂养十四头大牲口，打草磨料、刨土垫圈，为了不让牲口受委屈，每天一个人推着车去刨土，再给一百平米的圈换上新土…
我今年63岁，在40岁时单位体检发现空腹血糖异常，已经20年了。从那时开始我踏上了漫长的控糖之路，20年来，血糖一直控制较好，坚持饮食控制和运动相结合，现在我的空腹血糖6.1，糖化5.7，没有发生合并症。
#头条创作挑战赛#我接触过最多的就是糖尿病患者，也看到很多糖友在控糖的道路上，从一开始的迷茫，贴上“糖”的标签，到慢慢学着去接纳和面对，在不断的摸索和亲身体会中，最终寻找到了属于自己的控糖方法。李老师就是其中的一位，今天让李老师以自己的角度给我们讲述一下她的“控糖”故事！
有些中老年朋友，在体检中会碰到这样的情况！自己血压不高、血脂不高、就血糖值偏高，我就是其中一位。为了控制好血糖值我是这样做的：1、选择适合自己吃的水果和蔬菜。对血糖值的稳定有很好的效果。比如医生给我推荐的西红柿，它里面含有很多天然的抗氧化，常吃还可以降低血糖！2，有氧运动。
