当下，贴上了“健康减重”、“控制体重”等标签的轻食，广受人们的喜爱，尤其是那些想要减肥或保持体形的人。《2020年中国人群轻食消费行为白皮书》调查显示，19-45岁的青年人大多是出于减肥及健康目的消费轻食。省流版1. 轻食具有少油少盐少糖、低脂低卡、高纤维和营养均衡的特点。2.
“每逢佳节胖三斤”，加上春节后天气转暖，爱美人士又启动了每年的健身塑形计划。今年春天，减脂餐依旧火热，居家健身好物也增添了新的品种。轻食代餐烹饪更简单专家提醒断食不可取此前，由于疫情的不断反复，健身直播、健身App、健身镜“云健身”成为了人们居家运动的新选择。
最近一段时间，短视频平台上掀起了健身热。与此同时，低脂、低热量类的轻食，也受到越来越多人的喜爱。就消费者最为关心的轻食的食材配比和营养均衡等问题，徐枫作出解答:“食物讲究多样性和合理搭配，根据《2022中国居民膳食指南》中膳食宝塔:每日成人能量建议值范围:1600-2400kcal，碳水化合物提供每日总能量的 50% ~ 65%，蛋白质提供能量占每日30%左右，脂肪提供能量占每日20%左右。
山西经济日报记者 任慧君轻食简餐受到年轻人追捧。“春天来了，夏天还会远吗？”“为了穿上漂亮裙子，现在开始减脂减肥”……近日，记者看到微信群里，减肥营销号的应季宣传颇为火热，除了健身、瑜伽等广告外，各种减脂轻食信息也越来越多。
