李丽是一名正在坐月子的宝妈，眼看坐了30天月子了，婆婆一直唠叨着坐满30天月子就可以帮忙干活了。相信很多宝妈都遇到过坐月子究竟是坐30天还是42天的纠结问题，也不知道是老人说的在理，还是相信科学坐月子好，甚至还有些国外的倡导不用坐月子。
近日，有媒体报道深圳一女子在坐月子时听信家中老一辈“坐月子刷牙会导致牙齿松动”的说法，30天不刷牙，出月子后就发现自己的全口牙齿松动，酸软无力，几乎没办法吃东西。后去医院检查，结果显示多颗牙齿松动度达到III度（最严重级别），牙龈红肿发炎严重，还有重度牙结石。
现在随着经济条件越来越好，生完孩子，特别流行去月子中心或者家里请月嫂。现在刚从月子中心回家，说说我的真实经历，供大家参考，在选择月子中心时可以擦亮眼睛，结合自己情况选择合适的月子中心。在2022年怀孕4个多月的时候，就去了家里附近的一家月子中心订了房间。
只不过由于月嫂一个月有四天休息，为了满足产妇和宝宝初期需要月嫂连续性照顾的需求，所以业内一般按提前四天下单来算，也就是26天，一般这时候产妇身体恢复得差不多了，家人对照顾宝宝也有了一定经验，也不至于手忙脚乱，如果有需要的话可以再续期。
坐月子也就是医学上的产褥期，是指产妇心理生理恢复的一段时间，大概是6~8周左右。孕妇为了适应胎儿的生长、给胎儿提供良好的生存环境自身的各个脏器都产生了很大的变化，分娩后需要通过一段时间才能恢复到孕前状态。
女性产后恢复非常重要，学会辨别不科学的“坐月子”观念，采用科学的方法对于产后恢复更加有效。老一辈人当时的生活条件差，营养不好，医疗水平低，但是依旧认识到了坐月子的重要性，多休息、补充营养、不接触生水、不着凉等方式在本质上来说就是保护产妇少被疾病威胁的一种方式。
