澎湃新闻记者 马作宇 实习生 郁凯程春暖花开，越来越多人回到了跑道上。不知曾几何时，在跑道上，越来越多跑者贴着各式各样、五彩斑斓的“布条”。其实，这是一种改善肌肉疼痛和循环的肌内效补贴，简称为“肌肉贴”。
大家是不是经常看到很多运动员在手臂、腿部、膝盖、肩膀等部位贴着五颜六色的胶布，“不明觉厉”?它的学名叫肌内效贴布，配合正确的使用和贴扎方法，便可达到减轻肌肉酸痛、肿胀，防止肌肉过度伸展，缓解异常的肌肉紧张及放松局部筋膜，预防受伤等效果。
长见识有意思——点击⬇️下方「链接」全红婵等运动员身上贴的“胶带”究竟是什么？运动员身上的“胶带”其实是一种弹性治疗贴布，一般称之为“肌贴”。减轻水肿、纠正错位关节、促进肌肉恢复、减轻疼痛……肌贴仿佛“万能贴”，哪里需要贴哪里。
运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。很多运动爱好者都知道肌贴，那么肌贴都有哪些作用，又该怎么正确使用肌贴呢？本期《科学健身周周练》请来江苏省运动队队医，为大家讲解肩关节、跟腱等常见部位的肌贴使用方法和注意事项。
随着科学健身知识的普及，越来越多的健身爱好者在运动中，会使用各类的装备、工具和技术来为自己的健身活动助力。你有没有关注到比赛场上的运动员身上经常贴着的“彩色胶布”，它到底是什么呢？有什么样的作用？运动防护师庄医生来解答！前面所说的“彩色胶布”，学名肌肉肌效贴，简称肌贴。
“跳水双子星”全红婵和陈芋汐，在巴黎奥运会再次惊艳众人。两人先是作为搭档，获得女子双人10米跳台金牌，后又包揽女子单人10米跳台冠亚军，上演“水花消失术”。两人在比赛中的一个细节引起了不少网友的注意：她们身上都贴着“胶带”。全红婵的“胶带”甚至从脚踝包到脚后跟。
倒时差追奥运直播，市民们在为运动健儿加油的同时，也关注到运动员身上像胶带一样的“肌贴”。社交平台上，关于肌贴的讨论登上热搜，不少运动爱好者下单网购，或到门诊咨询使用方法。8月20日，专家介绍，肌贴以其物理作用，在缓解疼痛、提升运动表现、促进血液循环等方面都有功效，但使用需讲技巧。
钱江晚报·小时新闻记者 杨茜 ｜通讯员 张玥洁东京奥运会各项比赛仍在如火如荼进行中。在关注赛场上的激烈竞技时，大家也注意到，很多国内外的参赛运动员身上都贴满了大大小小、五颜六色的“膏药”。有读者问到了小时新闻后台：那真的是膏药吗？能起到什么作用？
