精血虚衰，气血亏虚，人年纪一大，肝脾肾等各个脏腑功能下降，免不了就会有这些问题：时不时的抽筋，走两步就感觉腰酸腿乏，到了冬天关节跟加了轴承一样，喀喀的响；平时气色也差，手脚总是凉刷刷的，大多时候都没什么精神，食欲差，吃的越来越素，但还是经常拉肚子，晚上也总是睡不好……诸如此类，大
大家好，如果你平时忙碌一会就感觉腰酸腿疼，每天无精打采、没有活力、头晕耳鸣，记忆力下降，晚上睡不着，感觉身体里面有一把火在烧，但是又怕冷，脸色发黄，黯淡无光，如果有这种情况，那就要小心了，可能是肾精不足。
很多人明明啥也没干就是感觉浑身疲惫，一到家就想躺床上不想动，稍微坐一会就腰酸背痛的，走两步就累的不行，找个地方歇会，一站起来就天旋地转，眼冒金星的，还经常憋不住尿，大毛病没有，小毛病不断，这是为什么呢?
为什么我说人最怕的就是精血不足？精血啊，就相当于咱们体内的燃料，精血要是不足，人就没动力，不仅会出现精神萎靡、乏力倦怠，还会出现各种脏腑功能的失常，比如说食欲不振啊、晚上睡不好觉啊、头晕眼花、腰膝酸软无力，甚至是男性朋友的功能下降等问题。怎么去补呢？
你有没有这样的经历，感觉浑身不舒服，精神疲惫，四肢乏力，头晕眼花，胃口不好，总是尿频，夜尿多，睡不安稳，大便不成形，口干口苦，总是觉得自己肯定得了某种疾病，结果医院检查，说是亚健康，可是该有的不良症状一个都没少。
一旦精血不足，我们的身体就会变得虚弱、免疫力下降，容易生病，中医养生先养精血，只有精血充足了，才能保证身体健康，而男人属阳，以精为本，女人属阴，以血为本，所以，男性养生要以滋养肾精为主，女性养生要以养血补血为主。
肾中精气不足，补肾效果不好，其实可以试试换个角度，从补气血的角度去补肾中精气！最近在门诊上遇到一个男性患者，就是因为在平常不加节制，导致体内肾精亏空很大，现在都是力不从心的，自己也陆续买过补品，长期服用下来，效果是有的，但是不持久补品断了之后，问题就又复发了，费时费力费钱。
