但是每个人的欲望是不同的也是分层级的:1、低级欲望的放纵自己:人几乎都有自己的理想和目标，但实现理想并非一朝一夕，有一句话叫笑到最后，因此在实现目标的漫长征程中就是研判谁能挺到最后一刻，而低级欲望的人很难实现终极目标，这就是缺乏忍耐和坚持，也就是不能做到严格要求自己而是面对吃喝玩乐、灯红酒绿和车水马龙，随时随地释放自己的天性尽情的享受人生，这就是娱乐害死人。
这句话不是空穴来风，实际上，多巴胺产生可以给我们产生短暂的快乐，比如此刻刷手机的你，刷的很开心，但仅限于你耍手机的时候，而内啡肽则是可以改变一个人所有的负面情绪、改变对自我的认知、变得积极向上，甚至可以改变人的外表。
