取穴方法在侧腹部，章门穴直下，第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。受访专家/广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任 林国华文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞随着生活水平的提高，膳食结构和工作方式的改变，肥胖人群数量逐年增加。
退休前，一直保持着每天运动的习惯，所以身材保持得不错。退休后，换回了休闲装，特别是今年疫情放开，常常跟朋友到处品尝各地美食，一个夏天体重增加了近5公斤，而且膝盖开始不定期的疼痛，以前每周三次的晨跑被迫放弃。
丢掉身上的游泳圈：敲腰部的带脉肚子上的肉最难减是许多肥胖族的心声。而这层肥肥的游泳圈，正是中医所谓带脉所环绕之处。大约就在穿裤子系腰带的地方，在腰部呈环状的围成一圈。人体上其他的经脉都是纵向的，唯有带脉是横向的环绕一圈，就好像一条绳子将所有的经脉系在一起。
有人说，肚子上的肉号称是全身最难减的部位，很多人可能全身看不出太胖，唯有肚子上一堆赘肉，很是苦恼。我深有体会，我当时140斤的时候，腰围大概2尺6，后来减了20斤，但是腰围却没减多少，肚子瘦下来的速度远低于体重下降的速度。
老中医说要每天拍拍“它” 减肥排毒妇科病全解决！当然，这仅仅是夸张的说法，今天我们就来看看 是什么神奇方法能有这么全面的功效呢?它就是我们古老的中医的方法——拍打带脉。什么是带脉?带脉无本经直属穴，与足少阳胆经有3个单交会穴。
