张女士最近总感觉小腿憋胀酸困，用指头按压小腿和脚脖子一按一个坑，她想知道这是怎么回事?水肿肯定是不正常的病理现象，水肿发生的原因有很多，尤其是有糖尿病的人是水肿的高发人群，往往提示干预措施不得当或是有并发症发生，比如:营养不良性水肿 有些有糖尿病的人对饮食控制过于严格，不仅很少吃主食，肉奶蛋等高蛋白食物也吃得过少，导致体内蛋白质缺乏发生低蛋白血症，血液的渗透压降低，水分即会向血管外渗出聚积导致水肿发生。
参考文献：中国老年学和老年医学学会，《中国老年人健康状况调查报告（2023）》中国疾病预防控制中心，《中国慢性病及其危险因素监测报告（2022）》北京协和医院老年医学科，《肌少症与老年健康》有句老话说得好：“人老先老腿。”腿脚一旦不利索，日子就难熬了。
足、踝部的肿胀在老年人当中非常的常见，虽然不一定我们出现了肿胀就一定要去医院进行相应的检查，但如果您出现了肿胀特别的严重，早上起来鞋都穿不上，而且伴有疼痛，身体也有不舒服的症状，最好还是要去医院好好的检查一下，那么到底有哪些原因，有可能导致老年人出现足踝部的肿胀，该如何应对呢？
十一黄金周，大家免不了在路上的奔波。长途旅行，安全第一，尤其要防止一个你闻所未闻的隐形“杀手”——“经济舱综合征”。旅途中，身体可能会遇到各种突发情况，其中以心脏最为脆弱。什么是“经济舱综合征”？据说，这个概念最早出现在2000年。
很多人，尤其是中老年男人，到了晚上睡着以后就总是被尿憋醒，必须去上厕所，不然就睡不着，一晚上能被尿憋醒五六次，搞得睡眠质量急剧下降，白天变得没精神，还比别人更怕冷，一咨询医生才知道是肾阳虚了，想补肾阳却又被市面上琳琅满目的补肾药给迷花了眼，不知道该选哪一个，今天我就根据你的不同症状告诉你选择什么补肾阳的药才更好。
资料来源：李艳鸣.腿浮肿且尿少,罪魁祸首竟是高血压肾病[J].健康生活,2023,(10):24-25.张熙.IgA肾病患者如何预防肾衰竭[J].人人健康,2023,(04):36-37.吴钟琪.慢性肾衰竭[J].中国实用乡村医生杂志,2022,29(07):16-17.
今年的3月9日是第十八个“世界肾脏日”。要说肾脏可是个工作起来任劳任怨的好同志。即使受到部分损伤，肾脏也会“加班加点”地履行职责。这也意味着，早期的肾脏出现问题，不容易被我们察觉。怎么才能发现慢性肾病的蛛丝马迹？今天医生就来教大家几个自查妙招。
