跳绳属于有效且经济的运动方式，相当于有氧和无氧混合的运动，能让身体多个部位的肌肉得到锻炼，增加踝关节和膝关节韧带力量，提高下肢肌肉力量。同时也能训练平衡感，提高身体灵活性，改善心肺功能，让大脑思维更加敏捷，而且也能减肥瘦身。
女子每天跳绳4千下，为何会造成半月板损伤?就是跳绳这个，就是它起跳落下，对膝关节，尤其是像髌骨关节这冲击力是很大的，如果加上她刚开始没有掌握跳绳的诀窍，足尖离开地面太高，一般我们来讲足尖离开地面大概2厘米的距离比较合适的，这样冲击力会小一些。
跳绳的绳子应选择胶绳、棉绳、竹节绳还是钢丝绳？跳绳的手柄长度该如何选择？怎样的手柄更利于运动？跳绳的长度应控制在多少比较合适？这些问题还在困扰着你吗?让我们逐一击破这些疑难问题，手把手教你选择最适合自己的跳绳!
迪脉（上海）企业管理有限公司自2023年10月10日至2024年1月9日召回DOMYOS牌速度跳绳，共计55020件。召回原因绳体部位增塑剂过高。发生直接接触皮肤甚至咬食绳体，可能影响消费者的健康安全。召回措施消费者立即停止使用该产品，前往迪卡侬门店办理换货。
社体君 四川社体 跳绳——宝藏燃脂运动，值得拥有！春节假期即将来临，说到过年，虽然全国各地的风俗都不大相同，但肯定离不开吃喝。都说“每逢佳节胖三斤”，在美食和假期面前，你的体重还能稳住吗？你的减肥计划还能继续吗？
