都说吃鱼聪明，很多家长也很热衷给宝宝吃鱼。可是除了清蒸和红烧，有没有什么方法能让吃鱼变得更简单，宝宝又更感兴趣呢？今天分享的这款鲈鱼蛋卷的做法，来自洋宝妈，会带给宝宝不一样的感觉哦！同时推荐大家也可以关注洋宝妈的微博：洋宝辅食日记！
照烧巴沙鱼盖饭材料准备：巴沙鱼柳、盐、黑胡椒、生抽、老抽、蚝油、糖、蜂蜜具体做法：第一步：巴沙鱼柳自然解冻，一分为二，分成两片第二步：鱼柳上撒少许盐、黑胡椒，腌制15分钟第三步：调照烧汁：1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺糖、1勺糖，喜欢咸口的可以加生抽，喜欢甜口的可以多加糖、蜂
家长提问：小孩不喜欢吃鱼怎么办?专家解答：鱼类脂肪含量低，富含DHA、EPA等长链多不饱和脂肪酸，有益于大脑发育。鱼类含蛋白质丰富且易于消化，中国居民膳食指南建议每日摄入量应在50-100克，中小学生处于生长发育阶段更应该多摄入一些鱼类。
冬季天寒地冻，在这个时候进补是最合适的，在冬季不光要吃蔬菜、水果，也要多吃鱼，鱼肉的营养价值十分高，富含蛋白质、铁等营养成分，鱼肉的脂肪也少，常吃不发胖，今天就和大家分享7道鱼的家常做法，简单易学，肉质鲜嫩，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧。
为了给娃吃好，妈妈们真是操碎了心。只要提到吃的话题，就发现娃真的多种多样，有不吃肉的，有不吃菜的，有不吃鱼的……大家先放宽心，孩子不吃某种食物，是很正常的现象。别看发糕这么小，现在已经很排斥西蓝花了，西蓝花做的小点心，连看都不想看一眼，别说吃了。
鱼类对宝宝的成长很重要，可鱼刺对于宝宝来说比较麻烦，所以妈妈们就要费点心，把鱼刺去除后，这样宝宝吃起来就放心了。我家宝宝一直不爱吃鱼，今天给宝宝做了这个荷花鱼蓉，宝宝却非常非常爱吃，而且还说，以后做成这样的，她就都爱吃，原来不是不爱吃鱼，是怕鱼刺。
都说给孩子吃鱼好，尤其是吃深海鱼，像是三文鱼、鳕鱼这些，不仅富含优质蛋白，还有丰富的不饱和脂肪酸。这种物不仅对宝宝的大脑发育很有帮助，还能增加我们视网膜感光细胞的数量和敏感度，让视网膜维持在一个更加健康的状态，好处特别多!
