本报讯(记者黎清通讯员李蓓)肚子上鼓包，身材走样，正值壮年的吴先生不甘心“发福”，每日疯狂健身，不料腹肌没练出来，几处肌肉反倒萎缩不见了，肚子上还隆起了一座大“山包”。到医院一查，原来是患了疝气。39岁的吴先生，是高级软件工程师。
最近，《柳叶刀子刊：西太平洋地区健康》上发表的一项研究向我们展示了肥胖的另一个严重后果——腹部脂肪的增加可能导致认知能力的下降。这一发现是基于近万名亚洲人参与的流行病学研究和两项孟德尔随机化研究得出的。研究指出，随着内脏脂肪的每增加0.
额，我想这是大多数人关心的问题，明明想要个小细腰，结果，粗了，悲催。坏消息▼高频次，高负重的腹部运动会让你的腰线变粗，如果你追求的是那种强壮的身材，那到没什么关系，但如果你想要的是像健美和比基尼选手一样的身材，那粗粗的腰身情况就不怎么美好了。
该如何吃、喝、动、睡?往下看，都给你安排好了。高血压:肥胖者体内的脂肪组织大量增加，使血液循环量相应增加，心脏的输出量增多，致使每分钟排入血管的血量增加，同时也使小动脉的外周阻力增加，进而导致小动脉硬化，促使高血压发生。
上腹凸凸，小腹难“平”，大肚腩弹弹似水波......为什么你肚子上的赘肉总减不掉?虽然大家都在吐槽自己“肚子大”，但仔细观察你会发现，每个人肚子胖的部位其实也不太一样。所以，减肚子的第一步，你需要知道的是——你的肚子为什么大。“肚子大”的原因其实有很多，比如:胃“凸”
跑步后小腿越来越硬，越来越粗，可能与跑步时脚掌着地方式不正确、肌肉发力不正确、跑量过大、生活习惯等因素有关。总的来说，不管跑步与否，小腿粗的原因可能是遗传因素导致的，也可能是过度锻炼小腿，也可能是体脂率过高导致的。
很多人之所以瘦肚子一直不成功，是因为错误的观念在作祟，今天就给大家分享4个关于瘦肚子的误区。经常听人说减肥就是把脂肪练成肌肉，其实脂肪和肌肉根本不是一回事:脂肪是脂肪，肌肉是肌肉，两者根本不可能相互转化。
