黑枸杞目前多为野生,营养价值极高,富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等100多种人体所需的营养成分,而且还是目前发现的含花青素最高的野生植物,经常食用有滋补益肾、美容养颜、安神助眠、护肝明目、防癌抗癌等多种功效,因此黑枸杞是目前广受欢迎的滋补佳品。
1、直接嚼食:会有淡淡的香甜感,像平时吃的葡萄干。2、泡水:用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议60度以下水温)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜哦。
说到娱乐圈里谁比较会护肤和养生,我想杨蓉应该榜上有名。杨蓉不仅长得大气好看,而且很会护肤和生活。还记得之前杨蓉的“五位数面霜”吗?不仅是五位数,杨蓉还知道护肤品品牌的“订做”,去专门的大牌,还有专门为自己的皮肤量身订做的护肤品。
市面上较为常见的都是红色的药用枸杞子,可能还有很多人不知道,黑枸杞也是枸杞的品种之一,黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、黑果色素、矿物质、微量元素等多种营养成分,具有美容养颜、抗衰老等功效,是做养生茶的一味好材料。