子午是指时辰，流是流动，注是灌注，子午流注理论是把一天24小时分为十二个时辰，对应十二地支，与人体十二脏腑的气血运行及五腧穴的开合进行结合，在一日十二时辰之中人体气血首尾相衔的循环流注，盛衰开合有时间节奏、时相特性。
两年前，小编按照中医学理论“子午流注”养生法组织安排自己的生活，花了一年时间，近视竟然从550度降到了300度，右眼闪光近视消失。自此以后，小编对中医学的研究便一发不可收拾。中医养生里面究竟隐藏着什么神奇的力量，能让身体回复到完美极致的状态？要讲清楚这其中的道理，还得从往事说起。
子午流注针法是中医针灸根据天人相应的理论发现的人体的一种规律，即中医有12条经络对应12个时辰，12个时辰就是12地支，每个时辰因经脉气血的不同而有盛有衰，根据经脉的盛衰开合，进行针灸，而达到一种事半功倍的效果。
子午流注针法不是特指一种针法，而是一类针法，临床上常见的主要有四种:金代何若愚《子午流注针经》的养子时刻注穴法、明代徐凤《针灸大全》的纳甲法、高武《针灸聚英》的纳子法、及现代北京中医学院单玉堂先生的“单氏一四二五三零”开穴法。
《灵枢·阴阳系日月》中阐明了地支与十二月份相配，其中子为十一月，午为五月。《子午流注针经》中对“流注”的解释:“流者行也;注者住也。盖流者要知经脉之行流也;注者谓十二经脉各至本时，皆有虚实邪正之气，注于所括之穴也。夫得时谓之开，失时谓之合。”
