骄阳似火，无情的烘烤着大地，不少人喜欢在这个时候吃冰喝凉来缓解炎热，殊不知，身体正因此遭受到刺激。冰饮只能对人体起到一时的缓解作用，与此同时身体也会受到很大的刺激，那夏天到底应该喝些什么，才能健康消暑，自然降温呢?
春日阳气升发除了出门赏花也是饮用花茶的最佳时节今天推荐两款桑葚养生茶既能疏肝解郁又能芳香提神让身心与春天的生机一同苏醒桑葚枸杞菊花茶食材桑葚5g，枸杞3g，菊花3g做法将桑葚、枸杞、菊花洗净，一起放进壶里加入600毫升水，煮开后再焖2分钟即可饮用。
不知不觉间，五月也即将从我们的指尖悄然溜走，火热的夏天此时也正式拉开了帷幕，骄阳似火，无情地烘烤着大地，不少朋友也深受困扰，过高的气温使得人体的水分快速蒸发流失，口干舌燥，精神不振严重影响日常的学习和工作。
处暑已至，相信不少人已经开始被皮干、鼻干、咽干等一系列“燥”的症状困扰，这些现象就是典型的“秋燥”。秋季来临，白天艳阳高照，夜间清凉干燥，早晚温差较大，雨水减少，水分滋润不足，因此，“燥”成为秋季的主要特点。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。
