一个23岁的小姑娘，用自己布满老茧的右手为国家争光孙颖莎是乒坛首个00后“世界冠军”5岁开始练球，用四块钱的球拍开启传奇之路，15岁进入国家队，17岁出道即双冠，仅用21天，排名空降世界前十，22岁世界第一，23岁巴黎奥运会和王楚钦搭档获得男女混合比赛冠军，也是中国历史上唯一的男
进行大重量训练时，手指握不住重量咋办？更确切地说，某些人连中等重量都未必能握紧，这需要针对性的握力强化练习吗？本文作者认为，握力练习是必须的。因为手指筋膜链一直贯穿到你的躯干，如果它的源头太孱弱，那么你的所有上肢肌群都无法达到真实力量/维度水平，还很容易受伤。
新华网记者冯源 马若虎“很心疼，没有哪个小姑娘的手会这样，全都是硬的茧。”近日，一张布满老茧的手部特写照片刷屏网络。手的主人——邹佳琪和邱秀萍，24日在杭州亚运会赛艇女子轻量级双人双桨决赛中，联手夺得首金。网友欣喜庆贺之余，也心疼起了她们：“夺冠背后付出了多少艰辛啊！
作为中国体操队男子团体的领军人物，张博恒在平时是练得最多的，因为他与其他很多运动员不同的是，作为顶级全能选手，他需要六个项目都练，而且都是高强度的训练。在此过程中难免受伤，张博恒最严重的伤病是他15岁时的脚部严重骨折。另外，他的腰部、手腕等部位也都有不同程度的伤病。
王爷爷平时非常喜欢锻炼身体，每次吃完饭后都会去公园里打太极，但是最近打太极的时候，总感觉脚底有个硬块膈脚，又肿又疼，走起路来也非常疼，把鞋子脱了一看是一块凸起的硬块，看上去像老茧，老伴说这是鸡眼，但是邻居又说这是病毒疣，要赶紧去医院，不然会传染的，这下王爷爷更加搞不清楚了。
健身没动力，一定是装备有问题！今天给大家带来一些健身房的基本装备，让我们先在行头上碾压他人。（1）手套 Gym Gloves：在6-8rm的情况下，可以防止手上长茧，增加摩擦提高握力。但对于5rm以下的重量会阻碍抓握。
不健身，你永远不知道有一种挚爱叫“杠铃”。以前一直认为杠铃是运动员才会碰的东西，但是健身让我接触了它，虽然手上已经满是茧子，但这种感觉比滑动手机更让人踏实。不健身，你永远不知道有一种烹调方式叫“水煮”。不会烧菜的我只有一道拿手好菜，叫“水煮鸡胸”。
