观看体育比赛时，观众会发现，运动员都喜欢在比赛间隙吃香蕉。香蕉到底有啥好，如此得到运动员们的青睐?解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞说，在各类水果中，香蕉富含糖分和膳食纤维，有利于促进肠蠕动，能够很快地为运动员补充能量;
在巴黎奥运会上，我们都会发现，几乎运动员们都喜欢吃香蕉，也经常在比赛期间吃香蕉。奥运期间，运动员们比赛休息时吃香蕉的画面被观众关注到，甚至成为热搜，吃香蕉有什么独特之处吗？为什么运动员喜欢在比赛时吃香蕉？
回顾奥运赛场，一根根黄澄澄的香蕉是运动员常备的“零食”。为什么运动员在比赛休息的间隙要吃香蕉呢？01 迅速补充能量香蕉在营养成分和热量上并不突出，为何能够快速补充能量？香蕉富含丰富的碳水化合物，能快速给身体补充能量。
激烈的比赛中，运动员会消耗大量体能。为了保证运动状态，他们需要快速补充能量，那怎么补充能量？一起走进今天的《亚运小知识》。总台记者 梁烨：在很多比赛间歇的时候运动员都需要补充能量，那你知道为什么他们都喜欢吃香蕉吗？
本文专家：周叶，浙江省杭州市第一人民医院全科副主任医师最近，在女子网球协会（WTA）500东京站女单四分之一决赛中，郑钦文在比赛间隙吃香蕉补充能量，却因不吃香蕉尖尖而登上热搜。其实不难发现，在一些耗体能的赛事中，各国运动员会在中场休息吃一根香蕉。微博截图运动员为什么喜欢吃香蕉？
