马王堆导引术，是依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》中动作，以循经导引、形意相随为主要特点，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计的功法套路，以整体观为指导，通过疏通经络、调和气血、阴平阳秘达到强身健体、延年益寿的目的。
新冠疫情当前，为充分发挥健身气功在祛病强身方面的独特价值，促进全区人民群众身心健康，丰台区体育局联合区总工会、区直机关工委、区卫健委、区融媒体中心，号召大家从我做起当好守护自身健康的第一责任人，大力推广健身气功八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经以及防新冠健身操。
在“我为群众办实事”健身气功主题公益系列讲座中。《健身气功 马王堆导引术教学答疑》由国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会特邀嘉宾 王巾轩老师主讲。王巾轩，硕士研究生。2012年7月毕业留校，现任北京体育大学体育养生教研室教师，助教。主攻专业项目：传统体育养生理论与方法。
导引术，这是一个在中华武术、道家养生等领域中被广泛探讨和实践的话题。它是一种通过调整身体、呼吸和心意，带动体内的真气运行大小周天的方法。导引术，它的练功要旨或者说是基本方法，概括起来：即为调身，调息，调心。
大家好，又一次与大家见面了，有新朋友，也有老朋友，看过以前我发的文章的读者朋友，练习了一点导引术体操的朋友，可能有所感悟了，对，非常奇妙，古语讲妙不可言，就是这回事，这只能通过自己的练习自己去慢慢全会里边的奇妙感觉，的确很有意思。
很多人看八段锦的视频，看到的名称可能是“健身气功·八段锦”，这就特指国家体育总局健身气功管理中心正式发布的版本，俗称“国体版”，作为体育运动项目有国家统一的规范，有规定的要求。如果不加“健身气功”这个前缀呢？那就不受此限制了，毕竟我练的是气功，不是体育运动项目。
运动今天专家会给大家介绍一种特殊的运动方法，这种运动方法历史悠久，堪称是古人的“养生保健体操”，这种运动方式就是导引术。究竟什么是导引术？导引术和一般的运动方式有什么不同呢？导引术是上古时期的一种“健身术”，也是我国原创的医疗保健操。
中国传统医学其实就是从道教里剥离出来的一部分知识，所以它含有阴阳五行八卦等各种道教观点的知识，就是人们常言的医道不分家，自从自学了中医以后，我也感觉到要学一门道教的传承功法，一方面可以强身壮体，一方面可以理解医学中的天人合一，顺应自然大道至简的思维学习方法，才能更好的理解中医各种知识，从而更加理解病的生成发展，发生过程中和医治过程中的，脏腑经络和关窍运行自然规律。
