本期连载：《肠子的小心思》 江苏凤凰科学技术出版社 （德）朱莉娅·恩德斯 著 钱为 译这是一本2014年德国最畅销图书，销量超过170万册；而全球销量则突破500万册。为什么吃喝拉撒那点事儿，居然让全世界的读者看得放不下呢？
你可曾想过，肠道喜欢什么样的膳食？文/李园园营养师昨天，两位好姐妹来家里玩，再一次吃到我们的家的经典主食---杂粮馒头。她美滋滋的说“呀，杂粮馒头好喜欢吃！”，我听后笑颜，然后她继续道“上一次吃了回去，肚子咕噜咕噜叫呢....”另一位姐妹急忙问“是不舒服么？
吃什么对肠道好呢？都市白领在工作繁忙的生活中往往会忽略了肠道健康，这样久而久之就会出现疾病，这可怎么办呢？下面小编所为大家带来的肠道最爱的饮食习惯和食物就可以让你的肠道舒服一点哦。肠道最爱的饮食习惯吃的情绪，比吃什么重要：想要有健康的消化道，第一要务就是将吃当作重要的事。
有读者反馈:说《胃炎》看完了。去年9月从国内回来后就犯了胃病，疼了两天，后来去做了胃镜。排队最费劲的就是胃镜、肠镜，这玩意不同于CT，真的是一点点的看，看的很仔细，我骨折住院时，每天就跟院长巡逻似的，挨着科室逛，胃镜、肠镜是不允许旁观的，但是想看也能看到，有个推拉门。
本文导读：肠道的健康关系到人体的吸收和排泄，所以保护它很重要。保护肠道也要“投其所好”，日常生活中多吃肠道喜欢的食物可以有效护肠。那么，肠道最喜欢什么食物呢？声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知肠道最喜欢的食物1.
除了肝胆脾胃外最重要的消化系统就属小肠，关注肠道养生，远离肠癌。小肠吸收功能很强大，小肠是消化管中最长的部分，是二次消化、吸收的主要部位，食物经过在小肠内的消化作用，已被分解成可被吸收的小分子物质，食物在小肠内停留的时间较长，一般是3-8小时，这提供了充分吸收的时间。
小肠位于腹中，上端接幽门与胃相通，下端通过阑门与大肠相连，是食物消化吸收的主要场所。它全长约 4 - 6 米，可别小看这长长的小肠，它的内部结构极其精妙，充满了无数的褶皱和绒毛，这些结构大大增加了小肠的表面积，就如同为营养物质的吸收搭建了无数个 “工作台”，使其能够更高效地完成吸收工作。
