前列腺是男性重要的生殖器官，男性朋友要保护自己的前列腺健康，不能忽略前列腺的保健。养成良好的生活习惯，科学合理的清淡饮食，学会释压、避免疲劳，都是保护前列腺的有效方式。前列腺炎的保健操第一步，顺时针按揉小腹30下，然后按压小腹，有一个从下往上提的过程，重复30次。
长坐在电脑前工作的帅哥，健康状况与使用电脑时间的长短呈反比，使用电脑时间越长，健康越差，衍生出许多的病来。尤其是长期坐着，导致气 血无法上下贯通，人变得越来越胖，而且男科病也随之而来，并有年轻化的趋势。
现代医学认识“前列腺炎”这个疾病不过两百年历史，1838年Verdes首次准确地描述了前列腺炎的病理，1930年才建立该病的标准化检查方法，前列腺按摩是当时的主流治疗方式，同时按摩排出的前列腺液也是重要的诊断媒介。
前列腺疾病已经严重危害男性的健康，甚至引发多种男科并发症。因此，日常生活中保护前列腺至关重要。那么，日常生活中有什么前列腺保健操？前列腺保健操 预防男性前列腺疾病养成良好的生活习惯，科学合理的清淡饮食，学会释压、避免疲劳，都是保护前列腺的有效方式。
前列腺是男性独有的器官，也是影响男性健康的“重灾区”，从年轻时易得的前列腺炎，到年老时常有的前列腺增生，每个男性或多或少被此困扰过。如何给前列腺进行保健呢？不妨试试前列腺按摩。如何进行前列腺按摩？前列腺按摩可作为慢性非细菌性前列腺炎（Ⅲ 型前列腺炎）的辅助治疗方法。
前列腺炎治疗方法有很多，前列腺按摩方法是不可或缺的好办法，前列腺按摩疗法就是通过定期对前列腺腺体的按摩，来引流前列腺液，排出炎性物质从而而达到解除前列腺分泌液堆积，改善前列腺局部血液循环，促使炎症吸收和消退的一种辅助治疗。
“在家里自己按摩前列腺，可以治疗慢性前列腺炎。”听到很多患者这样说。前列腺按摩究竟能不能在家里自己做?专家认为，通过自我按摩前列腺来治疗慢性前列腺炎确有一定的疗效，但并非人人适用，如果盲目按摩，反而会加重病情。
前列腺炎的病友经常按摩这三个穴位，不但可以缓解症状，还能起到辅助治疗的作用。会阴穴位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处，按摩的时候将四指并拢，直接放置于会阴部位，做缓慢，轻柔的顺时针或逆时针方向按揉，按3到5分钟，可以在临睡前或早晨起床前进行。
其实，这个就跟你身上长了个痘痘一样，熟了就要挤掉才会好。但是你怎么来判断痘痘熟了还是没熟?所以，这种说法没有医学方面的数据，也没有医学结论出来，在此要告诉大家的是:前列腺不能按摩，更不应该想办法去按摩它!
江苏省中西医结合医院男科主任中医师 翟亚春慢性前列腺炎是中青年患者的临床常见病、多发病，老年患者近年也有增加趋势。慢性前列腺炎中以慢性非细菌性所致者最多，原因和发病机制目前还不是十分清楚，这也给治疗带来了困难。
