天气一凉，胃口就好了，秋季是孩子长高的黄金季节，及时给孩子补充营养，可以帮助孩子提高身体免疫力，促进生长发育，立秋后，不管有钱没钱，多给孩子吃这菜，高蛋白，低脂肪，补钙又补锌，营养足味道好，强身健体长高个。
土豆是一种易种易管理的农作物，很多农户都喜欢种植，就算不是大面积种植，也会在自家的菜园子里面种植一些。对于土豆的后期管理，很多小伙伴都停留在喷药防治病虫害、松土培土、施肥除草这三个方面，其实，我们种植土豆的时候，除了这三个管理工作之外，还有一个掐苗的工作。
一说到补钙，很多人首先想到的就是喝牛奶、骨头汤，其实牛奶的含钙量每100毫升只有120毫克左右，而且喝骨头汤补钙，并不是喝一碗就可以补钙，将一公斤的骨头熬成汤，500毫升的汤中才含有10毫克的钙，几乎可以忽略不计。
铁元素是人体不可缺少的物质，日常可以多吃一些补充铁元素营养。夏天是孩子长高的黄金期，多吃点含铁高食物，促进孩子发育长高个。一、爆炒猪肝1、猪肝切成片，放入面粉抓洗干净，再加入料酒、生抽、蚝油、淀粉，抓拌均匀腌制二十分钟。2、起锅油热后放入猪肝翻炒一会，炒至变色炒熟后盛出备用。
